a wczoraj na odreagowanie wszystkich stresów zaszalałam ze słodyczami i pozwoliłam sobie na:
X Chleb mieszany ze słonecznikiem =148,80kcal
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek =46,00kcal
X Margaryna "Smakowita" lyzeczka =27,00kcal
X Pomidor =25,50kcal
X Jabłka średnie = 112,50kcal
X Chipsy paprykowe =165,00kcal, to były Chio te torlino z serem pycha i nie ma aż tyle tłuszu na nich, ale nie wiem ile miały kcal więc wpisuję jako normale
X pizza =150,00kcal - malutki kawałeczek, teraz mam robiła
X Ketchup łyżka =17,00kcal
X Mleko 3,2 % =58,00kcal - znowu oszukane kakao
X Wafelki kakaowe =352,30 tylko 4 a ile kaloriii szok, ale chyba raz zaszaleć można co??? Czasmi można
W sumie kalorii: 1 102,10 myślałam że będzie więcej ale nie jest aż tak źle a spaliłam 1497 kcal więc jet kolejny dzionek na plusiku z którego jestem bardzo zadaowolona