witam
Dawno mnie tu u Was kochane grubaski nie było ( a żałuje), mam cel ktory bardzo pragne osiagnac .Chciałabym do konca roku byc szczuplejsza o 20 kg, gdzie waże 85? (chyba).Odchudzam się od 1.08.06r, moje głowne zasady to:

po pierwsze nie jem słodyczy
po drugie staram sie jesc nie wiecej niz 1000-1200kcal
po trzecie nigdy nie wychodze z domu bez sniadania


Dodatkowe inrormacje o mnie mam 22 lata 164 cm waga 85 kg mój problem to szerokie biodra i grube nogi ( od kiedy pamietam zawsze tak było)
Prosze Was o rady.Dziekuje z góry i pozdrawiam all grubasów