na forum zawsze wsparcie znajdziesz
a jezeli chodzi o motywacje to mysle ze najlepsza jest spadanie wagi, ale na to by ubyl chociaz kilogram musisz pare dni poczekac i wytrwac ja odliczam dni do kolejnego wazenia na diecie jestem dopiero (juz) 10 dni i 3kg do tylu i to jest dla mnie najwieksza motywacja oczywiscie nie obylo sie bez wpadek (planowanych ) we wczorajszych planach mialam 1 kawalek ciasta-skonczylo sie na 2 to nic dietka trwa dalej, w pn kolejne wazenie ale waga chyba stoi w miejscu
ok rozpisalam sie w razie czego GG 3438397
ps zaloz straznika-on pilnuje jak nikt inny