Witam Wszystkich!!!!

Jestem 21 letnia studentką już 3-ego roku.Mam 156cm wzrostu i sporą-jka dla mnie wagę-59kg.Jest moja najwyzsza waga jaką osiągnęłam w zyciu.

Od tygodnia jestem na diecie, ktora eliminuje węgle.Jem ich bardzo mało,jedząc dużo biłaka i minimalne ilości tłuszczu.Nie zalezy mi na spadku wagi a na wymiarach.Nie chcę też stracić mięśni-a mam ich sporo.Niestety są ukryte pod gruba kołderką tłuszczyku.

Nie będę też ukrywać że zalezy mi na czasie.Wolę dłużej wychodzic z diety.
Sporo ćwicze-2godzinki aerobów, 1 godzinka ćwiczen siłowych.

Pamiętniczek chciałam założyć an początku dietki,jednak stronka mi nie działała.A dziś sprawiła mi miłą niespodziankę

Jutro podam wymiarki i ewentualne ubytki na wadze i w centymetrach.Mam nadzieję,że pomozecie.