Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: zastój??:-/ nie dam mu sie ;-))

  1. #1
    Guest

    Domyślnie zastój??:-/ nie dam mu sie ;-))

    wiec... zaczne od tego ze od 2 tyg jestem na diecie. Ograniczam kalorie-jem mniej niz 1000(sporo mniej), cwicze-rowerek, brzuszki itp. w 1 tyg udalo mi sie zrzucic 3kg :P w drugim jadlam ok 100 kcal wiecej niz w 1 i co??!!waga sie nawet nie ruszyla wlasciwie to sie ruszyla - 0,25 wiecej Dziewuszki czym to jest spowodowane? moze mały zastoj i organizm sie broni? Staram sie rozkladac posiłki na 4-5 porcji, nie jem slodyczy, bialego pieczywa, makaronow, zabielanych sosow, a reszta normalnie. wrrrrrrrrr nie rozumiem mojego organizmu.
    Stracilam Motywacje i dzisiaj koncze moja diete
    Pozdrawiam

  2. #2
    Blackmonia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-07-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    eh...a po co wogóle jadłaś mniej niż 1000kcal?
    Przecież to chore:/
    No ale dobra. Nie wtrącam sie w twoje odchudzanie.
    Co do twojej wagi to zależy kiedy sie zwarzyłaś.
    Jeśli zważyłaś sie pod koniec 2 tygodnia rano na czczo to waga jest prawidłowa.
    Zresztą teraz będziesz wolniej chudnąć tylko zwiększ tą ilość kcal! Chyba nie chcesz mieć efektu jo-jo?
    Ja jem około 900-1100kcal i chudne około 1kg na tydzień.
    Naprawdę jeśli nie podniesiesz ilości zjadanych kcal to waga po diecie wzrośnie w góre!
    Staraj zjadać się conajmniej 900kcal.

  3. #3
    Guest

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez Blackmonia
    Staraj zjadać się conajmniej 900kcal.
    i tyle wlasnie jadlam w 2 tygodniu

  4. #4
    Anusia990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    wydaje mi się ze poprzez te małe jedzenie spowolniła ci sie przemiana materii i teraz organizm sie broni i bedzie coraz ciezej ci schudnąć a potem efekt jojo... lepiej jedź wiecej o wiele wiecej a wiecej cwicz a nie bedzie efektu jojo a waga bedzie ładnie szła w dół

  5. #5
    Guest

    Domyślnie

    ok ok ok zwiekszylam dawke kalorii tak jak radzilyscie i zobaczymy czy waga drgnie za tydzien -zalamanie minelo
    dawke sportu tez zwiekszylam (2h na stacjonarnym +jakies tam wymachowanie łapkami w trakcie, rozciagania, przysiady takie wiecie-niby nic, ale zawsze cos )
    Oby pomoglo, waga za tydzien
    a za 1,5 tyg wracam na studia-nez neta niestety wiec nie wiem jak sobie poradze

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •