czesc o ile się orientuję ta dieta jest chyba jakims rodzajem diety rozdzielnej. Ja stosuję diete zawartą w książce Jeść i byc szczupłym i efekty są bo w kilka dni schudłam z 79 do 75kg. Oczywiście to dopiero początek ale podoba mi się. Pobuszuj w internecie a na pewno coś o niej znajdziesz. Wiem że moja koleżanka ją stosowała ale nie była zadowolona z efektow. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.