Spokojnie! Żadnego tussipectu przede wszystkim Wiem, że pewnie ejst dla Ciebi ważny natychmiastowy efekt, ale żadne diety cud nie pomogą na dłużej. Mało jedząc czy przechodząc na kopenhaską schudniesz może 5 kg do października, ale wszystko albo i więcej wróci, gdy tylko powrócisz do normalnego odżywiania.
więc wywal tussipect i kup w zamian warzywa, owoce, pieczywo pełnoziariste, chude jogurty i mleko. Jedz 1000 kcal dzinnie i dużo się ruszaj ( pływanie, rower, gimnastyka, spacery), a za trzy tygodnie będziesz mieć około 3 kg mniej. Dieta to sprawa długo falowa, niestety. Tzw. "diety ostatniej szansy" dają tylko chwilowe powodzenie.
Pozdrawiam