Czesc Jasne ze bedziemy Cie wspierac
Napisalas ze jeszcze niewiele wiesz... To podpowiem Ci jedną i najwazniejsza chyba zasade... Staraj sie nie schodzic ponizej 1000kcal bo wtedy niedostarczasz ogranizmowi na tyle energii zeby mogl normalnie pracowac i spowalniasz sobiue metabolizm. Zacznal sie problemy z ubikacja, z sila nawet zeby wstac rano z lozka a co dopiero zeby cwiczyc. A ta druga zasada to... Sama dieta nie za zbyt duzych rezultatow. Trzeba sie troszke pomeczyc zeby sobie wyrzezbic sylwetke