Wątek: Zaczynam ostatni już raz...od 14 listopada :)10kg przede mną

Sylwcia ja tez tak mam.Od rana sledze forum i czytam jak idzie innym.Ta strona to znakomity pomysł.Nawet nie sadziłam ze mozna chudnac w tak duzej grupie Samotnosc poteguje apetyt (bynajmniej u mnie)a wzajemna pomoc i wsparcie daja niesamowite efekty przy utracie kilogramow.
Do jutra. :P

Hehehe ja też chyba jestem uzależniona od forum. Ale to chyba zdrowe uzaleznienie? Przynajmniej tak łatwo się nie poddamy prawda?
Życzę miłego dzionka...znów pięknego i słonecznego Aż nie chce się jeść

A ja dalej w łozku-słodkie lenistwo.Nie chce mi sie wstawac bo zaraz bedzie mnie ciagnac do lodowki
Milego dnia

No ja juz po szkolce Dobrze wiedziec ze nie tylko ja ise uzaleznilam No zjadlam dzis juz 2 kanapki z wedlina i pol bylki z serem... a obiadu jeszcze nie bylo... jejku ;/ ale ze mnie obzartus.. No ale od jutra to juz obiecuje ze zaczynam powaznie dietke.. dzis pojde sobie kupic produkty i zaczynam oficjalnie Trzymaac kciuki!!!

Jutro zaczynam jednak kopenhaska. Grejfrutow nie ma w sklepach wiec nici z grejfrutowej Pocieszam sie tym ze na kopenhaskeij moge wiecej schudnac no ale jest po niej czesto efekt jojo jak sie potem nie dba o siebiei zapomina... Mam nadzieje ze mnie to nie dopadnie. I tak nie sadze zebym wytrwala do konca jej wiec moze i jojo nie bedzie jak schudne tylko jakies 4kg maximum.

A dzis w szkole dowiedzialam sie ze chlopak z mojej klasy pow ze jestem szeroka... no jestem ale nie musial tak gadac, tym bardzije ze on sie do mnie podwala i czesto wysyla mi eski takie w ktorych mnie probuje poderwac. Wiec nie rozumiem jego zachowania czasem go lubie a czasem nieznosze... Ale zrobilo mi ise bardzo przykro jak sie dowiedzialam ze tak pow.

No wiec jestem juz po pierwszym dniu 6 weidera(zaczelam od nowa bo wczoraj zle wykonalam cwiczonka). Brzusio mnie bolal i to nawewt bardzo ale czuje ze dam rade) MUsze!! Cwiczonka polaczone z dietka mylse ze dadza wspanialy efekt i juz na sylwestra bede miala fajniejsza figure. A do 15 lutego bedize ze mnie superlaska... hiehh :P

Nie martw się Sylwciu głupim gadaniem tego chłopaka. Sam pewnie nie jest Bogiem seksu. Jakiś niepewny jest skoro wysyła Ci smski a później Cię obraża. Nie bierz sobie tego do siebie, na pewno nie jesteś trzydrzwiową szafą. Już niedługo będziemy superlaski
I jak kopenhaska jednak? Ja jej nigdy nie próbowałam i próbować nie mam zamiaru bo to nie dla mnie. Wolę jeść to na co mam ochotę, a nie to co mi ktoś tam każe. Ale życzę wytrwałości i ostrożności. Obyś sobie nie zaszkodziła.
A ćwiczysz coś jeszcze oprócz Weidera?

Czesc Sylcia jak dietka? napisz cos wiecej o tej kopenhaskiej,bo ja nie mam pojecie co to za dieta?
Miłego dnia :P

Newa No kopenhaska w porząsiu Za jakis czas czeka mnie lunch Nie zaszkodze sobie na pewno bo wiem ze i tak nie wytrwam na niej do konca. Nawet nie mam zamiaru. Na niej chce schudnac tylko jakies 3-4kg Czyli poodchudzam sie najwyzej tydzien... A oprocz 6 weidera cwicze codziennie na stepperze. Tak ok 1h. No i spalam sporo kalorii przez to. Tylko teraz jak mam okres to sobie darowalam, bo slyszalam ze nie mozna. Nie wiem czy to prawda ale nawet jesli nie to podczas okersu i tak mi nie nie bardzo chce. Ale 6weidera cwicze " Aaaa!!! No i zastanawiam ise nad tym czy nie zaczac robic brzuszkow codziennie. Moze na poczatek 50 a potem bede sobie zwiekszala ich liczbe. A ty jak tam dietkujesz???

mikamaly Jak juz wyzej napisalam to dietka narazie idzie mi dobrze. Nawet nie chce mi sie tak bardzo jesc A chodzi w niej glownie o to zeby przez 13 dni (dlateog czasem jest tez nazywana "trzynastką") jesc okreslone rzeczy anie iwecej ani mniej. Nie wolno doslownie nic nawet gumy alkoholu itp. Jesz codziennie 3 posilki z tym ze sniadanie to prawie nic zazwyczaj tylko kawa (albo herbata bez cukru) no i grzanka czasem tez.. No to bardoz malo pozywne. Dieta ta jest bardzo rygorystyczna ale daje efekty... Mozna na niej schudnac od 7-20 kg. Wiec sprobuje. Po niej bardzo czesto pojawia sie efekt jojo, jesli sie potem o siebie nie dba. Ale ja sobie zalozylam ze po niej zaczne 1000kcal (albo troche wiecej moze 1200kcal) No i bede pila caly czas herbatke Pu-erh no i 3 faze Slim Figury - Stabilizacje ktora pomaga utrzymac wage po odchudzaniu MYsle ze mi ise uda. Wiem to!!! A co tam u Ciebie?? [/b]

Ja dzis sprzatam i tylko czasem zagladam na forum.Musze sie wziąsc za siebie i zaczac dokładnie liczyc kalorie.Obecnie waze 61,5 ale chciałabym wazyc 58 lub 59.nie wiem czy mi sie to uda,bo ostatnio moja waga stoi w miejscu.Powinnam sie cieszyc,ze nie idzie do gory,ale nie odczuwam zadowolenia.