Wątek: Zaczynam ostatni już raz...od 14 listopada :)10kg przede mną

hej hej

co slychac jak dietka
u mnie ok malo cwicze, ale chyba dobrze jest narazie.....

mialam podobna sytuacje, jak wrocilam do szkoly po wakacjach to 2 kolezanki stwierdzily ze schydlam, a to byly tylko 2 kg

Jestem wstretna i okropna!!! Dzis przezylam pierwsze zalamanie...Znowu waze 68kg( Skusilam sie na slodzycze...i zjadlam dosc pozno. Boje sie zwazyc ale napewno jest 68kg!! ehh..a bylo juz tak dobrze.. Musze jadnak zaczac jakas konkretna diete. Myslalam ze moze schudne ograniczajac troche jedzenei ale jedank nic z tego... Bede sie odchudzala dieta kopenhaska...Bo tylko ona iwem ze jest skuteczna choc dosc rygorystyczna...(i niezdrowa ale czego ise nie robi zeby choc troche schudnac..( Troszke sie zalamalam z powodu powrotu starej wagi( ...

kochana zdarza sie........
ja wczoraj tez sie skusilam na placek drozdzowy i myslalam ze dzisiaj bedzie zle, ale tym czasem waga sie trzyma....
jesli cwiczysz, to raz kiedys jak ci sie zdarzy wpadka, to nic........

ja z 2 miesiace temu robilam kopenhaska i tak zeslablam zeledwo zylam i ja przerwalami wrocilam do starej wagi.... zeby zrobic ta diete trzeba byc silnym ......

a ja sie odchudzam na 1100 i jem co chce tylko mniej i jest dobrze

Dzis to na pewno schudlam1!!!!!!!!!!! Bylam na wsi u mojego dziadkai iuganialm sie za malymi kurczaczkami. hih bo kura uciekla i je zostawila..heheh normalnie 30 mni jatalam jak glupia i je ganialam!!! Haha

A co do diety kopenhaskiej to wiem ze musze miec w niej silna wole(a z tym u mnie trudno) ale jakos sie zmotywuje.. Znam osobe ktora schudla na tej diecie 12kg!! Tez tak chce hihi trzymajcie za mnie kciuki...

hej !!! Ja też muszę schudnać 10 kg...

No witaj KINIUCHA) Milo ze dolaczasz do naszego grona grubaskow)
Fanie spotkac kogos z tym samym prpblemem co ja...ehh te 10 kilo za duzo( Ale bedzie dobrze!!!!

ja będe próbowała mieścic sie w granicach 1500-1700 kcal mam nadzieje ze mi sie to uda

No ja tez mam taka nadzieje!!! W kazdym baedz razie trzymam mocno kciukasy!!! A ja wlasnie zjadlam pozadny obiad...ekhm..( Nie jestem z siebie zadowolona. Jak mam sie zmotywowac, zeby miec silniejsza wole!!!???!!! Kurcze nie potrafie chyba!! Czasem mylse ze wszystkiemu podolam i ze bedzie dobrze a potem nadchodzi zalamanie i sie obzeram jak glupia!!!(( Jestem okropna!!!

na pewno nam się uda

Trzymam kciuki!!!

Dzieki za wsparcie!!! Dzis postaram sie troszke pocwiczyc... CCaluski..mmuuaaa!!!