Wątek: Dlaczego bycie grubaskiem jest takie trudne????

Witajcie kochane Misiaki!!!
Mam nadzieje że u was wszystko idzie dobrze. Ja muszę schudnąć bo tak mi kazali.... ale to długa historia i dosyć nie ciekawa... (nie ważne) .

Nawet nie dlatego że mi każą ale dlatego że mam ogromne kompleksy... tak ogromne jak moje "cielsko" . Bo jest tak że jak idzie jakaś laska z anoreksją naśmiewa się z kobiet "puszystych" i to jest strasznie wq********e wtedy pokazuje jaka ona jest pięna i bez wad. Może jestem zbytnio wrażliwa na tym punkcie ale niestety tak to odczuwam. Jakbyście były/byli tak miłe/li to może dacie jakieś rady jak wytrwać w dążeniu do od zawsze wymarzonej wagi i jakimi najleszymi sposobami można się pozbyć tych okrutnych zbędnych kilogramów. I może jakaś mała podpowiedź jak pozbyc się tych głupich komplksów.

Mam nadzieje że mi pomożecie.

Trzymam kciuki za Waszą walkę i jestem bardzo pełana podziwu Ludziom którym się udaje.

Wielkie Dziękuje za każdą rade

Buziaki i trzymajcie się Misiaczki.

Przedewszystkim zrobiłaś już pierwszy, najważniejszy krok, chcesz sie odchudzić! Gratlacje!

A jak pozbyć sie zbędnych kg..hmmm..najważniejsze są ćwiczenia. Przynajmniej 20 min bo tkanka tłuszczowa spala sie dopiero po 15-20min.
Może zastosuj diete 1200kcal hmm?? Powinna być dobra.
Jedz posiłki o stałych porach i staraj sie jeść posiłki co 3 godz.
Staraj nie jeść sie potraw tłustych.
Słodycze w małych ilościach ( ja np jem coś słodkiego 1 na 2 tygodnie
Jedz owoce i warzywa

co sobie przypomniałam to napisałam.
Powodzenia!