Wątek: Potrzebne wsparcie w odchudzaniu! :)

naprawde udało Ci sie az tyle schudnąc nie jedzać tylko słodyczy???

Owszem.. nie jadłam słodyczy, ale nie tylko. Przeczytaj uważniej mój post.

ak już pisałam wyżej - zero słodyczy. Z nabiału tylko naturalny jogurt i kefir. Sery - tylko białe. Chudy twaróg (pyszny do sałatej) i z Pokątnicy lekki - 3% tłuszczu - ze szczypiorkiem i odrobiną soli jest pyszny. Smile
Odrobina ryżu, ale niewiele. Żadnych makaronów i żadnego pieczywa - nawet ciemnego.
Nie słodzę żadnych napojów. Ogólnie - to właściwie żadnych napojów nie piję. Woda mineralna i jedna herbatka oczyszczająca dziennie - DietaFit.
Dużo warzyw i owoców. Ale nie ograniczam też ryb i mięsa - tylko żadnej wieprzowiny. Nie jem też żadnych wędlin, żadnej kiełbasy, żadnego mielonego mięsa. Tylko chuda wołowina, jagnięcina, drób. Drobiu zresztą jem bardzo dużo. Tylko nie smażonego. Najczęściej z grilla - bez skóry.
Poza tym także ryby - również nie smażone. Przeważają z grilla.
Smażę tylko ważywa. Ogólnie mam postanowienie, że dziennie nie więcej oleju, niż dwie łyżki. Jak użyję ich do sałaty, to nie smażę.

Trudno więc powiedzieć, abym moją dietę ograniczyła tylko do nie jedzenia słodyczy

Joasiu, jeśli można spytać to ile masz lat? Bo wiek też ma znaczenie w walce z kilogramami. Z tego jak szybko Ci spadły wnioskuje, że młoda jesteś

Od kilku miesięcy mam 22 lata, więc już nie taka najmłodsza

..."widzisz, że biust mi tu w żaden sposób nie pasuje. Dlatego muszę się go na gwałt pozbyć. "....

Oj JoasiuB jak ja Ci zazdroszczę i ani centymetra nie chciałabym z tego miejsca schudnąć!!!!

Ech.. pewnie, gdyby

Ech.. pewnie, gdyby musia znosic niewybredne komentarze, to tez mialabys dosc biustu poza tym za duzy biust naprawde brzydko wyglada.. wiem z doswiadczenia.. totez trzymam kciuki, ze jego wielkosc spadnie wraz z waga

Napewno spadnie, ponoć kobiety najpierw tracą centymetry w biuście. Nie wiem ile w tym prawdy, mi tam najpierw spada z tali i brzucha :P

o.. tej talii to zazdroszcze, bo ja tam mam do zrzucenia sporo ))

co do biustu - to Joasia ma rację.. za duży nie jest dobry
optycznie nas powiększa
koszule są niedopasowane (bo inaczej nam guziki strzelają)
ciężko się z tym biega/skacze itp.