ja dzisiaj zjadłam na śniadanie 100g chudego sera z gruszką i wypiłam Danvive. Łącznie jakieś 300 kal. A po dwóch h byłam tak głodna, że musiałam spałaszować jakbłko, żeby mi brzuch nie burczał na rozmowie z promotorem...
ale pomogło i potem było cały dzień ok
A wiesz, przyuwazyłam jogurty z L-karnityną, grejfrutowe i jakieś tam jeszcze. Kupiłam parę i myślę, że to będzie najlepsze śniadanie bo 76 kal w 100 ml, butelka ma 250, czyli wychodzi 190
będzie dobrze
pozdrawiam!