Wątek: Chcę schudnać jeszcze 5 kilo

Schudłam 30 kilo, o czym pisałam tutaj http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67220.
Jednak moim marzeniem jest schudnąć jeszcze 5 kilo, co okazało się najtrudniejsze. Proszę was o wsparcie , będzie mi znacznie łatwiej z waszą pomocą.
Zamierzam odżywiać się tak jak do tej pory, z tą różnicą,że zamiast ciemnego chleba, jak dotychczas, będę jadła chrupki, na śniadanie i kolację, do tego na obiad kasza lub ryba z warzywami. Między posiłkami dużo wody i ewentualnie jakieś jabłko.
Mam nadzieję, że mi się uda.
Liczę na wasze wsparcie.

Pozdrawiam

jakim cudem schudłaś az tyle??

Uda Ci się, tyle już schudłaś, więc ile to dla Ciebie jest te 5 kilosków? Dasz sobie radę, pamiętaj, jeżeli Cię weźnie chęć na słodycze, czy coś zakazanego, mów sobie "nie warto, ... (tu swoje imię) nie warto poddawać się tym chipsom/cukierkom/czekoledzie itd. Chwila przyjemności w ustach, a całe życie w biodrach." Mi to pomaga i strasznie, szkoda tylko, że czasem zapominam o tym.
Ja też mam do zrzucenia prawie tyle, co ty ( 6kg) więc damy sobie radę.
Powodzenia, uda Ci się

no wlasnie co to dla Ciebie 5 kg przeciez to pryszcz i to jak mały w sumie wiem z doswiadczenia,ze ostatnie kilogramy schodzą najtrudniej ale dasz rade i ja tez dam trzymamy kciuki

Podaję wymiary na poczatku odchudzania:

waga 65 kg
pas:91 cm
biodra:99 cm
udo: 52 cm

Mój typ otyłości to brzuszna, stąd takie wymiary w pasie. Niestety przez to mam straszne fałdki na brzuchu, co mnie po schudnięciu doprowadza do szału i postanowiłam cos z tym zrobić. Podobno najłatwiej mi będzie schudnąć własnie z brzucha, ale jeżeli tyję to własnie na brzuchu najwięcej.

Dzisiaj na śniadanie kawa z mlekiem bez cukru i pół jabłka, na obiad zamierzam zjeść zupę jarzynową i na kolację jakies warzywa lub owoc, jeszcze zobaczę. Napiszę wieczorem, co z tego wyszło.

OoOAishaOoO napisz ile masz wzrostu.



Pozdrawaim

Jestem znowu, coś mały odzew mam.
No ale nic, napiszę co wczoraj zjadłam.
Śniadanie: pół jabłka i jogurt naturalny 150 g
Obiad: warzywa na patelnię mrozone z rybą
Kolacja: dwa listki pieczywa chrupkiego z serkiem smietankowym, tuńczyk w sosie własnym puszka i dwa ogórki konserwowe.
Między posiłkami kapusta kiszona.

Strasznie mi ciężko się odchudzać bez pomocy męża, kiedy tyle pyszności w lodówce. Najgorzej jest ze świezym chlebkiem, mniam.
Ale nie dam się.

Pozdrawiam.

Piszcie jak wam idzie.

Mam pytanie, jak wstawić do postu strażnika wagi?
Ciemna trochę jestem

hej przeczytalam twoj post w sukcesach i podziwiam cie dasz rade a tu znajdzisz wsparcie dla pozostalych 5 kg straznika mozesz wstawic z pierwszego tematu na stronie wlasnie o straznikach poprostu przeczytaj uwaznie to co pisza ja tak zrobilam i mam

korekta pierwszy temat w XXL i wiecej

No i udało mi się juz zrzucić trzy założone kilogramy, zostały jeszcze dwa. W tej chwili ważę 62 kilo przy wzroście 168 cm. Te trzy kilo to głównie dzięki kapuściance, którą trzymam od wtorku.