Wątek: 87dni i 10kg.......na dobry początek ;)

Miałam małe załamanie Ale już jest dobrze Oprócz odchudzania postanowiłam rzucić palenie!!!!!! Wrrrrr musi sie udać!!!!!!! A diete zmieniłam na 1200kcal bo jednak ten 1000 to za mało, może później ale nei teraz A co do mojego dzisiejszego jadłospisu to :
1.Śniadanie: kromka chleba pełnoziarnistego+pół łyż masła+2małe ogórki konserwowe
2.Przekąska to 5ogóreczków konserwowych ok 45kcal.
3.2 śniadanie: jajecznica z 2 jajek na łyżeczce margaryny.....
RAZEM OK 470kcal jeszcze pozostało mi jakies 700 do końca dniaaaaa.....
Mam nadzieje ze mi sie uda wreszcie, jeżeli do końca tyg wytrzymam to już bedzie ok
Pozdrawiam

Jest 16 a ja już po obiadku Upiekłam sobie ziemniaczki w piekarniku jakies 300kcal I jest jak narazie jakies 820kcal. jeszcze zostało mi jaies 380 ale to do 19 Później juz tylko woda. Mam wrażenie ze wreszcie sie uda I do tego zaczęłam 6weidera A do papierosów nawet mnie nie ciągnie Pozdrawiam

hejka mamy podobny cel i ten sam czas..))

buzka ja tez jestem na 1000kacl...

wiem zamalo cwicze..hmm ja musze cos kupic od roztepow... moze wiesz jaki krem jest dobry na brzuchu i biodrach mam duzeeeeeee rozetpey...

jak widze wsyztskie mamy takie same wagi i ten sam cel

razem moze nam sie udac jedna drugoą motywowac albo dawac kopa

jak trzeba tlyko oczywiscie;l))))

niom a ja ide cos zjem
:P

Czarnasmoczyca witam witam Juz myślałam ze wszyscy mnie opuścili Powoli nachodzą mnie jakieś małe ataki głodu ....ale wytrzymam a przed 19 zrobie sobie sałatke grecką i bedzie dobrze. Najgorsze jest to że u mnie w domu wszyscy jedzą wszystko co dobre i wyglądają normalnie tylko ja tak przytylam ;( Musze dac sobie rade ..........!!!!!!!!!!! Muszeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee


Ps. Odezwe sie wieczorkiem przed pójściem spać Zobaczymy czy dam rade

specia ja po 17 ostatni posilek adlam.. ..

musze sie zmusic do cciwczen ..ale ....


a u mnie w domu tak samo wszysyc jedza co chca..ale wygladaja tez dobrze :P:P

tylko ja che byc ta co wazy 55 ))


hehe musi mi sie udac nie widze innej obcji.. najgorzej ze jak mi cos nie wyjdzie z dieta wyrzywam sie na bliskich