Pad....gratuluje spadku wagi Musze jednak powiedziec, ze z paroma rzeczami sie nie zgadzam: chocby z Twoim mottem: mniej zresz wiecej chudniesz

no nie zupelnie tak jest, poniewaz i w "madrych ksiazkach" nieraz juz napisano, a kolezanki na forum niejednokrotnie potwierdzily, ze im mniej jesz, tym bardziej spowalniasz sobie przemiane materii, a tym samym chudniesz coraz wolniej. Ja np chudne szybciej jedzac 1200 kcal, niz jedzac 800.Naturalna reakcja organizmu, malo dostaje, wiecej magazynuje z obawy przed zaglodzeniem.

Po 2 piszesz o kuzynce, ktora w ciagu 3,5 miesiaca schudla 14 kg NIEZDROWO.

Ja schudlam w ciagu 3,5 miesiaca 16 kilo jak najbardziej zdrowo, z wszystkimi witaminami, jedzeniem wszystkiego z wyjatkiem slodyczy. srednio nieco ponad kilogram na tydzien - a taki spadek dietetycy uwazaja za normalny (nie NIEZDROWY). Wszystko zalezy wylacznie od wagi startowej - jesli ktos zaczyna od 100 kg, to w ciagu 3-4 miesiecy moze zgubic jeszcze wiecej, bez ogromnych wyrzeczen

Trzymam kciuki za Twoja diete! Powodzenia!