hey padfoot...!!
jestem pod wrazeniem Twojej dietki, utraty kilogramow i samozaparcia!! way to go girl!! ja bylam na tym forum z jakis miesiac temu, ladnie dietkowalam, schudlam 4 kg, ale niestety stracilam dostep do kompa na pare tygodni i niestety moje kiloski wrocily, po za tym zaprzestalam chodzenia na silownie, oraz jakiegokolwiek ruchu!!!( wiec zaczynam od wagi wyjsciowej czyli 72 kg!!.... przy wzroscie 172.... jest tragicznie dlatego postanowilam wrocic na forum! zaczac dietke od jutra oraz cwiczenia! nie mam niestety az tyle sily zeby zakladac wlasny watek, wiec moze moglabym przylaczyc sie do Ciebie?? ja na razie jako cel stawiam sobie utrate 5 kg, a wtedy czas sie bedzie zabrac za wyznaczenie kolejnego... ale spokojnie, damy rade
Twoja dietka baaardzo mi sie podoba, juz nie moge sie doczekac jutra zeby ja zaczac!) i oczywiscie przynajmniej 2-3 godz ciwczen rano)
ok no to trzymaj sie i powodzenia w kolejnym dniu batalii!!