Wątek: Nowa Dieta Nowa Ja

Witam wszystkich,
Jestem tutaj od wczoraj...
a własnie dzisiaj obudziłam się z mocnym postanowieniem aby rozpocząć walkę o piękną sylwetkę
mam:
29 lat
168 cm wzrostu
65 kg żywej wagi planuję osiagnąć wagę 55 kg
jeśli ktoś zechce mi towarzyszyć, będzie mi baaardzo miło bo jak to mówią w kupie raźniej

witamy serdecznie na forum
każdy ma tu jeden cel, taki sam jak ty, więc na pewno znajdziesz tu pomoc i wsparcie

jedno jest pewne, potrzeba dużo cierpliwości i wytrwałości czego tobie i nam wszystkim życzę

z nami ci się na pewno uda

napisz co planujesz aby osiągnąć cel

Dziękuję za miłe słowa
wierzę że się uda jestem pełna optymizmu /jak to zwykle bywa u początkujacych /
właśnie przytaszczyłam od koleżanki urządzonko do ćwiczeń /jej się znudziło więc pozyczyła mi na jakiś czas/ a więc ostro zabieram się za bieganie
dodatkowo zaczęłam stosować dietę owocowo-warzywną do końca tygodnia chciałabym się troszkę "oczyścić" a później dieta 1000 lub 13-dniowa

Ja polecam 1000 kcal, po 13dniowce jest niestety mega jo-jo
Powodzenia! :*

Jestem z Tobą
Odchudzam się juz od jakiegoś czasu, z różnymi efektami, moim głównym problemem sa ataki na słodycze, wygląda to mniej wiecej tak - 3 tygodnie nic, a pozniej pół kg wafelków na raz i tak przez tydzień, pozniej znowu poczatek dietki i znowu ciastka i tak w kółko

Od kilku dni jestem na 1000, czuje sie niezle, choć nie ukrywam, ze chodze spac baaardzo głodna, staram sie codziennie poswiecic godzinke na silownie, w weekendy basenik. Uda sie

171 65 kg
Pozdrawiam!!! Ja marze o 58 kg