Wątek: Marzenie każde zmieńmy w czyn.;>

Witam wszystkie forumowiczki
Mam na imię Kamila mam 22 lata
Postanowiłam w końcu skończyć z tymi zbędnymi kilogramami
Mam już dość ciągłego tycia .. chudnięcie … tycią i potem znowu chudnięcia
Postanowiłam z tym skończyć raz na zawsze

I oto jestem mam nadzieje że pomożecie

I to forum trochę mnie zmotywuje do działania

W chwili obecnej ważę 69 kilogramów a chciałabym ważyć 60 kilo (wzrost 172 )

Mam nadzieję że uda mi się do końca tego roku

Najgorsze dla mnie są wieczory bo w pracy jest oki (nie myślę o jedzeniu)
Rano przed yjściem do pracy jem sobie śniadanko w pracy grzecznie drugie przychodzę do domu jem obiad i było by dobrze gdyby nie te pokusy wieczorem a to Gonerki a to pizza , zapiekanka i tak mogła bym wymieniać pyszności mojej mamy
I jak tu się nie skusić na kawałek
A jak zjem jeden to przecież drugi mi nie zaszkodzi
I tak potworne wyrzuty sumienia i nie mogę wytrwać w diecie

Witaj!!!

Ja również jestem na diecie, trzymam za nas kciuki,,, wiem, wieczory są okropne, wszedzie mnóstwo pokus ale... od tego kobietki mają silną wolę, aby jej używac

Moim problemem też są wieczory

Chyba jedynym wyjsciem jest wyjsc gdzies i wrocic dopiero przed snem

Ja np. jak jestem w domu ciągle jem. A jak jestem u mojego chlopaka jak zglodnieje zabieram sie za Jego krążki (takie ryżowe).
Ma tego pełno bo nie moze jest chleba (dieta bezglutenowa)

Można sie tym najesc za niewielkie kalorie
I jak wroce do domu to tylko wykąpac sie i spac i bron Boze nie myslec o jedzeniu

Pozdrawiam Was serdecznie i zapraszam do mnie

Witajcie Ivoneczka26 I Martynkkaaa fajnie że do mnie zajrzałyście

Wczorajszy dzień zaliczam do udanych

Zmieściłam się w kaloriach i nie podjadałam wieczorem

Nawet na jednego kęsa się nie skusiłam

Wraz z odchudzaniem myślę ze przyszedł jeszcze czas na rzucenie jeszcze innych nałogów: papierosów, kawy i słodyczy koniec z tym

No i trzeba się wziąć jeszcze za jakiś sport
Jeszcze nie wiem jaki ale jak już coś postanowione dam znać

Trzymajcie się papappa

zlota jestem w podobnej sytuacji, tzn tyle samo wzrostu i ten sam cel, tylko kilosków do zrzucenia dwa razy więcej, ja oprócz diety 1200kcal wzięłam się ostro za aerobik i widać już efekty, polecam!
trzymam kciuki!!!

Witam witam ::
JA również mam okolo 9 kg do zrzucenia
obecnie waże 67,7 kg przy wzroscie 168 cm moj cel to na początek 60 .

Na szczeście z wieczornym podjadaniem juz dałam sobie rade. Załozylam ze po 18 h juz nic nie jem A sport ??? hmm ostatnio zapisałam sie na kurs tańca czasami babeczka daje nam pożadny wycisk i efekty czuje . Od poniedziałku chciałabym chodzic na basen tak dwa razy w tygodniu
Ogólnie na diecie jestem juz drugi tydzień , czuje że ubrania troszke luźniejsze sie zrobiły

Zycze Wam i sobie również dużo wytrwałosci mam nadzieje że uda Nam sie schudnąc raz na zawsze .... Powodzenia

Hey dziewczyny bardzo mi miło że jesteście

Edheene ale widzę że tobie dietkowanie bardzo ładnie wychodzi :> 3 tygodnie i już 6 kilo poleciało zobaczysz niedługo dojdziemy do celu

Renia19 a Ty jak myślisz zrzucimy te 9 kilosów do końca tego roku i wejdziemy dymne z siebie w nowym?

Pozdrawiam papappa

Dzisiejszy dzień zakończony sukcesem oby tak dalej

Tylko za pół godziny wybieram się ze znajomymi na „browarka” ;> bo to oni będą pić a ja oczywiście woda niegazowana albo jakiś soczek

Bo o piwku niema mowy

jestem twarda niedam sie

Witam
nie przynoszę dobrych wiadomości bo weekend nie był najlepszy
Waga wciąż taka sama a ja mam na sumieniu kilka grzeszków
Ale za to mocne postanowienie poprawy i nic mnie już nie złamie
Od dziś będzie tylko dobrze
Bo wstrętnie się czuje taka opuchnięta już jestem
Teraz już tylko dobre wiadomości będę przynosiła
Pozdrawiam papa