ally900: witaj malo jemy ja jem tyle ile potrzebuje i nieuwazam zeby bylo tego malo (hmmm ) co do jajek jadam je prawie codziennie - ilosc 2 szt. jadam je juz od dawna i co 2 miesiace mam robione badania (z innego powodu) i cholesterol mam OK
Tu sa stronki gdzie mozesz poszukac inspiracji na ulozenie sobie menu

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=57432

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


moze cos ci te stronki pomoga o ile jjuz ich nie masz widze za Ty juz ladnie stracilas kg na jakiej diecie i jak dlugo ...

Ja wlasnie zaliczylam 55 min rowerku i pije wode lezac pod kocykiem pozniej zjem serek z migdalami ...pycha