Wątek: Pierwszy raz na diecie......

I ja w koncu biore sie za siebie!!Mam ogromne kompleksy z powodu mojej wagi.. Moze nie jest tego az tak duzo, ale wystrczajaca, zeby czuc sie z tym zle

mam 167 i 66 kg. Chcialabym wazyc 56 kg do Bozego Narodzenia.

Zastanawiam sie jeszcze nad dieta..
Na razie nie jem nic po 18,zero slodyczy,bialego chleba,ograniczenie cukru do min (na szczescie nie slodze herbaty ),duzooooo plynow (woda+herbatki)

Jestem osoba bardzo aktywna, ze sportem nie mam wiekszych problemow,bo to kocham
Pewnie zadajecie sobie pytanie skad taka waga u osoby aktywnej fiz?Otoz oprocz tego, ze mam dosyc duza mase miesniowa, to pochlaniam ogromne ilosci jedzenia.Otarlam sie o bulimie, ale mam nadzieje, ze to juz koniec . Wiecie - chcialam schudnac za wszelka cene,a z drugiej strony jedzenie wypelnialo moj wolny czas, zapelnialo jakas pustke, odprezalo i uspokajalo. Teraz jestem madrzejsza o swoje doswiadczenia i staram sie zmienic moje nawyki.
Dzisiaj niestety poddalam sie.. mam nadzieje, ze uda mi sie wytrwac dlugo bez tego (ale wiem, ze bedzie trudno i licze sie z tym, ze beda potkniecia)

Wierze, ze dzieki temu forum uda mi sie osiagnac moj cel

pozdrawiam

Witam Was wszystkie serdecznie i bardzo mi milo za takie powitanie nawet sie tego nie spodziewalam moj problem z waga zaczol sie po drugiej ciazy piec lat temu w zeszlym sezonie schudlam dosc sporo i bylam bardzo zadowolona choc nie wiem jaka mialam wage ale niestety zima dala mi w kosc siedzenie w domu (bo pracuje tylko w sezonie) i zajadanie smakolykow no i nie moge sie oprzec majonezowi moge go jesc doslownie ze wszystki i to zrobilo swoje.Wlasciwie nigdy nie bylam na zadnej diecie bo nie mam silnej woli i jestem troszke leniwa i jak poczytalam te wszystkie diety to zawsze rezygnowalam ale ostatnio znalazlam forum i tam dziewczyna pisala o diecie jajecznej i to mnie zachecilo do proby zjada sie przez piec dni wylacznie piec razy po dwja jajka na twardo z lyzeczka majonezu najlepiej nisko tluszczowego ale ja wybralam winiary bo jest pyszny hihi no i herbatki owocowe,zielona,czerwona i wode mineralna no i trzeba lykac zestaw witaminek ale ja zjadam gora szesc jajek i mam dosc a no efekty sa takie ze spadlo mi 2,5 kg i to zaczelo mi sie podobac ale zobaczymy jak bedzie na koniec tygodnia .To dzisiaj na tyle pozdrawiam Was serdecznie i cieplutko papatki

Dzisiaj sie zmierzylam i bylam mile zaskoczona wszystko maleje w biodrach mialam 101 cm dzis 98cm w pasie 87cm dzis 82cm ale mam juz dosc tych jajek i na kolacje zamiast jajka zjadlam musli no to na tyle zagladne tu jutro pa pa

"Nie rezygnuj z celu, tylko dlatego bo wymaga czasu. Czas i tak upłynie..."

czarnasmoczyco postaram sie choc w mojej naturze z cierpliwoscia jest ciezko ale mysle ze mi sie uda dzieki za wsparcie

Witam!
Zaciekawiłas mnie tą dietą z jajakmi. Ja też bardzo je lubię i słyszałam, że ogólnie jajek można jeść ile się chce jak sie odchudza bo jedno jajko ma gdzies 90 kcal a organizm żeby je spalić potrzebuje 110 kalorii czyli jesli je jemy to spalamy kalorie
A te 2,5 w ciągu ilu dni zrzuciłas?

Rudaa75 ładnie Ci idzie walka z kilosami. To dzięki jajeczkom

Mamy podobne wymiary
A mi się tak nie chce Cwiczyć...
ale posstaram się. Bo kuchnie już zamknęłam, potem tzn. później umyje gary /gdybym miałam większa kuchnie to kupiła bym sobie zmyware/

Witaj kotwico ja tez bardzo lubie jajka ale za dlugo ich sie nie da jesc jeszcze jeden dzien i powoli je zamienie na co innego a te 2.5 kg schudlam w trzy dni jak masz jeszcze jakies pytania to pytaj i sprobuj sama pozdrawiam

nie zapominajcie ze jajka przyczyniaja sie do sklerozy- nie zapomnijcie przypadkiem ze jestesmy na diecie :P

Nareszczie ostatni dzien na jajkach

Gwiazdko tak mysle chocnie jadlam ich piec razy tak jak powinnam bo nie dawalam rady ale mysle ze to zrobila dzienna dawka kalori


padfoot od maselka tez ma sie skleroze


dla mnie licza sie efekty i mam nadzieje ze zostana na dlugo