witaj!
ja od dziś zaczynam odchudzanie, nigdny nie stosowałam diety , teraz też nie mam zamiaru , zrezygnowałam ze słodyczy, makaronu, ziemniaków i smażonego , po 18 zero jedzenia i pije dużo wody niegazowanej
przytyłam po ciąży i moim największym problemem jest brzuch