pierwszy ra na forum

[amelia55]

Mam pytanie: dlaczego nie wyświetla się moje zdjęcie? Może wiecie?

[majka84]

amelia damy radę na pewno jesteśmy silne babeczki Mnie też zaczyna nosić,skusiłam się na jabłko po 20,ale to jeszcze mogę wybaczyć Ja jutro zaczynam odwyk od słodyczy Powodzenia

hej hej...

wpadlam tylko sie pochwalic ze kupilam dzisiaj skakanke... ^_^

[amelia55]

Dzieńdobry!!! 4 dzień na diecie i bez słodyczy-czuję się wspaniale! Co zrobić aby nie jeść po 19tej? Oto jest pytanie! Muszę trochę schudnąć już do 1 listopada, mam nadzieję, że jak pojadę do domu to już będzie widać że schudłam Było by bardzo miło! Wiecie jak to jest-spotkacie się z rodziną, a oni tylko.. no przytyłaś..no ale schudłaś..! Oni tylko oceniają!
Mam nadzieję, że im kiedyś gały wyjdą..

Padfoot bardzo mnie ucieszyłaś z tą skakanką Będziemy skakały razem!
Miłego dnia dziewczyny!!!

ha... mialam dzis poskakac z rana ale padalo... przelozylam wiec to na wieczor.

z rana odwalilam wiec moja dzialke 6W(dzien 4), 400 brzuszkow + swiczenia na uda :P

a teraz byle do kolacji

[amelia55]

łłooo musiałam wpaść na chwilkę...ale bym coś zjadła... muszę sie czymś zająć!
Zaraz przyjdzie mój narzeczony i oczywiście zje sobie smaczną kolace!!1 A ja tylko powącham Super!
Do jutra - tylko do śniadania!!!

[amelia55]

No to trochę się dziś podłamałam! Kurcze jak sobie pomyślę że mam do zwalenia z siebie 15 kg... Jak ja tego dokonam i czy mi się uda?
Niech mnie ktoś przytuli....

siemka
zycze abys szybko osiagnela swoj cel

:* zreszta jak wy wszystkie girls :* muach pozdrawiam

przytulam

[amelia55]

Dzięki Padfoot!!! Właśnie szperam po necie i szukam.. sama nie wiem czego! Nie mam kasy aby działać według jakiejś określonej diety! Jem to co mam w lodowce, ale mało. Przeliczyłam, że 60 minut na skakance(rekraacyjnie) przy mojej wadze 70 to 574 kcal.
Byle do sniadanka!!!