cześć wsztstkim!!
moje wymagania wcale nie są duże...na początek chciałabym schudnąć 5 kg i mam problem...mianowicie nie wiem jaką dietę mogę zastosować.Mam 15 lat 167cm wzrostu i ważę 60kg. Proszę napiszcie co mogę zrobić.Już i tak schudłam 5 kg, ale teraz jakoś stoję w miejscu i nic.Po prostu zaczęłam więcej ćwiczyć i mniej jem.Ale widzę, że to mi raczej nie wystarcza... nie wiem co robić. pomóżcie....