Wątek: studniówka!! do tego czasy zgubic trzeba 12 kg kto zemna??

hejka!!!!!!

próbuje prubuje i musi mi sie udac !!!

w styczniu studniowka a przedemna 12 kg do zrzucenia!!!!
nie wiem jakim cudem to zorbie ale musze!!!

ogolnie jestem w dolku

2 dni jestem chora i jem !! juz napenwo waze z 69 ;/ ;/

moze jakies szybkie kuracje diiety ,, nie wiem...

albo ktos juz z dosiwadczeniem i zaporaszam do pokierwoania mną...

bardzo chetnie

pozdr girls ktore mnie wpieraja groodka ..joasiab. i eedehhe czy cos takiego sorki za pomylki

pomozcie Bog wam kiedys to wynagrodzi buzka

hej czarnasmoczyco

musisz troszke wyluzowac. Jestes juz o cale 5kg lzejsza i jest to napewno wspaniale uczucie.

Niecierpliwosc niestety do niczego dobrego nie prowadzi. Jak sie do tej pory odchudzalas?

Rozumiem, ze teraz jestes chora i na nic nie masz ochoty, a siedzenie w domku raczej odchudzaniu nie sprzyja.

Widze spokojnie, nie na wojnie, ale konsekwentnie do celu..

razem damy rade!

Zalozylam sie wczoraj, ze do Swiat Bozego Narodzenia zrzuce 4 kg. Wazylabym wtedy tyle, ile ostatni raz wazylam w podstawowce

Cel ten wydaje mi sie totalnie nieosiagalny, a 4kg to przeciez nie duzo..

ile masz wzrostu??

Olciu=> moze jestes w tym smaym wieku co ja ??? studniowka cie czeka !!

4kg do bozego narodzenia... Olus ale to juz u Ciebie meta bedzie !!!

napewno do tego czasu schudniesz wiecej !!!!


no nie wiem czy po tych dwoch dniach jestem o 5 kg lzjesza

niedawno sie wazylam waga wskazala 70 kg !!!!!!!!

jak sie wczesniej dochdzualam..

nie jadlam sniadania ze szkoly jak wrocilam... miesko i surowka i tyle i do konca dnia jablka....2-3 ... i herbatka zielona... ale na zdrowy rozum tak nie mozna dlugo nie pociagnelam.. organizm sie wyniszcza...
no i staralam sie cwiczyc...

normalnie nie wiem co mam robic...

czytalam wczesnijesze posty wciagu 3,5 miesiaca schudly 15 kg.. ja sie odchudzam od polowy wrzesnia... wiec mialabym szanse...ale nie wiem jak se poradze...
nie wiem innnym jakos sie udaje a mi nic nigdy...


w szkole u mnie typiara schudla ostro... i szybko !!! i ladnie wyglada...
a ja ..dalej gruba [/b]

nie, niestety jestem troche starsza- 26 lat, ale chetnie bym sie z Toba zamienila

ja na studniowce wystapilam jako mega-grubas- przy moim mikro-wzroscie wazylam cale 65kg i w zasadzie chyba nawet wiecej, ale tydzien przed studniowka glodowalam jak wsciekla zeby lzej sie poczuc. Bylam wiec malym sloniatkiem, za wiele sobie z tego nie robilam i bawilam sie do bialego rana

dzisiaj patrze na to inaczej i chtenie cofnelabym czas i zamienila moja kreacje w rozmiarze 42 na cos mniejszego Wiekszosc dziewczyn robila sie na bostwa, a ja przemycalam w gatkach flaszeczke

masz jeszcze niesamowicie duuzo czasu, dlatego mozesz troszke wyluzowac i chudnac z przyjemnoscia (jezeli to w ogole mozliwe).

Moze powspieramy sie dzielnie w normalnym jedzonku, a napewno dotrzemy do celu

Troche to Boze Narodzenie krzyzuje mi moj Sylwestrowy plan, ale to tez nie jest przeszkoda nie do pokonania

ile masz wzrostu??

mysle, ze w normalnym tepie, zdrowo, jestes wstanie schudnac spokojnie 8kg. Jezeli uda Ci sie wiecej, bedzie super! Jezeli nie- 8kg to i tak niesamowicie duzo.

Mi moje 4 wydaje sie juz prawie nieosiagalnie, a wystarczyloby przeciez przez miesiac konsekwentnie nie dopuszczac do napadow obzarstwa i nie futrowac ogromnych ilosci zakazanego zarelka

Wiec do boju!

lece robic pol-brzuszki

Dasz rade! I bardzo ważny jest sport, bo waga nie zawsze pokazuje to jak ktoś wygląda. A sport kształtuje piękną sylwetke!
Pozdrawiam

hej czarnasmoczyco witam Cie serdecznie ja równiez mam studniówke w styczniu i odchudzam sie z myślą o pięknej figurze i kreacji w tym wyjatkowym dniu studniówka nie moja , swoją juz mialam w 2004 roku i wkroczylam w nią z wagą 73 kg ale co było , mineło i mam nadzieje że nie wróci .....

Wiesz bardzo hetnie dołącze sie do Twojej diety Obecnie waże jakies 66,8 a mój wzrost 168 cm. Mój cel jak widac poniżej to 58 kg i mam nadzieje ze go osiągne dlatego czekam na wsparcie sama hetnie pomoge
POZDRAWIAM

A jaka diete stosujesz kochana że schudłas az tyle w ciagu miesiąca ??? ja sie odchudzam od 28 wrzesnia i jak widac marne 3 kg ubyły

Teraz staram sie wiecej ruszac i obowiązkowo od 100 do 150 brzuszków dziennie

raz dziennie jadlam i reszte jakblka ..ale to niezdrowe i tlyko miesiac pociagnelam a teraz bym tylko jadla i jadla.. wiec na dobre to nie wychodzi..

iwlasnie dostlam dzisiaj okresu wiem czmeu sie wcozraj obzeralalm slodyczami ;/;/

i co tera ztez guzik z diety kapusnianej pewnie zaczna ja w nastepnym tygodniu ajjj

szlak mnie trawia

raz dziennie jadlam i reszte jakblka ..ale to niezdrowe i tlyko miesiac pociagnelam a teraz bym tylko jadla i jadla.. wiec na dobre to nie wychodzi..

iwlasnie dostlam dzisiaj okresu wiem czmeu sie wcozraj obzeralalm slodyczami ;/;/

i co tera ztez guzik z diety kapusnianej pewnie zaczna ja w nastepnym tygodniu ajjj

szlak mnie trawia

ale nie przejmuj sie mi tez sie okres zbliża i bede musiala walczyć ze słodyczami