witam rolini ma rację ja jestem na 1000-1300 zależy jak wyjdzie i raczej nie ma potrawy której zjeść nie można... a to ważne dla psychiki po 3 tygodniach wiem co mi smakuje a co nie i tak komponuje posiłki by były mało kaloryczne a zapełniły żołądek dodaj do tego troche ruchu i przepis na sukces gwarantowany