Wątek: Zaczynam wszystko od nowa!!!

likam nie mozesz sie poddawac wiesz jak ci ta dieta sb nie podchodzi to moze sproboj 1000 kcl + cwiczenioa ja tak robie i moze to nie duzo al;e mam od 1 listoppada za soba juz 7 kilo dobre i to nie

o raju!!!!!!! 7 kg w 3 tygodnie!!! jak to "dobre i to", toz to rewelka!!! ja na diecie cambridge w 3 tyg. zrzucilam tylko 6 kg. gratulacje
no rzeczywiscie musze cos zmienic bo co z tego ze sie pilnuje jak efektow nie ma

czesc!Ja chyba dąłączam do was i diety 1000kcal,bo na mnie juz tez chyba nic innego nie działa!
Dziewczyny!Trzymam kciuki!

hejka!
rolini, ja juz sil nie mam do tego SB! w koncu postanowilam kategorycznie, ze zaczynam 1000 kcal w polaczeniu z SB.

Plan na jutro jest taki:
sniadanie: salatka z kalafiora, pomidora, cebuli, jajka i kefir 0%, sol, pieprz
przekaska I: pol papryki + trojkacik serka topionego niskotluszczowego
obiad: ryba pieczona w folii + kapusta kiszona
zamiast przekaski II - 200 g kefiru 0%
kolacja: pomidor nadziewany serkiem wiejskim
w miedzyczasie 2 kawy bezkofeinowe z mlekiem 0%

No i of coz 2 litry wody niegazowanej.
Fakt, ze wyszlo mi tego ledwie 700 kcal, ale jutro sie okaze czy w 100% wytrwam przy takim jedzonku

A ty masz jakis konkretny plan?

Tym razem na pewno nam sie uda!!! Jestem pewna!!!
Buziaki

ja tylko stosuje diete 1000 kcl i cwicze 30 minu dziennie

ktosiek, tylko na tej diecie i dzieki cwiczeniom pol godz. dziennie schudlas 7 kg w tak krotkim czasie???? Nie no, jezeli tak, to jestes zywa reklama odchudzania Czlowiek az ma ochote tez zaczac

tak tylko na tej diecie i cwiczeniom nawet nie zawsze bo w ciezkie dni cwiczenia odpadaja

Ellow, jest tam kto?
Co u was laseczki slychac?

U mnie ok, ale ten wczorajszy napad poczynil pewne spustoszenia w moim organizmie Dzisiaj od rana mam chetke na cos dobrego (czyt. slodkiego) Najgorzej jak juz sie zacznie jesc te cukry proste, nie mozna skonczyc bo chce sie wiecej i wiecej. Zupelnie jak narkotyk albo wódeczka! Ale ja sie tak latwo nie dam! 1 lub 2 dni odtoksyczniania i bedzie ok! Byle tylko przetrzymac dzisiaj i jutro!
NIE DAM SIE!!!

Milego dnia

rany ale tutaj cisza! pewnie wszyscy juz sie odchudzili i zostalam sama, jedyna grubaska na swiecie

Pociesz sie Likam!Jeszcze ja zostałam i chyba jeszcze pobędę tu DŁUUUUGO!!no chyba ze zdarzy sie jakis cud