rany ja dzisiaj poleglam na calej linii, moja diete diabli wzieli
weglowodanow dostarczylam sobie tyle, ze szkoda gadac. ale wiecie co? chyba nie zaluje tego az tak bardzo, tzn szkoda mi, bo jutro pewnie bedzie z kilo w gore, ale jak tak sie dzisiaj objadalam, to az czulam tak dziwnie w miesniach, jakbym wiekszej sily nabrala, bo ja w ciagu calej diety weglowodanow w wiekszej ilosci raczej unikalam i ostatnio sie czulam troche oslabiona szczerze mowiac, a dzisiaj jakiejs takiej krzepy dostalam. widocznie tego bylo brak mojemu organizmowi. no a od jutra ciag dalszy diety. moje SB, ktore pozniej zostalo organiczone w liczbie kcal chyba sie juz zupelnie przerodzilo w zwykla diete 1000 kcal. dzisiaj kupilam sobie pieczywo chrupkie, jakies jogurciki, twarozek niskokaloryczny itp. i dalej jade z odchudzaniem.
ally ja nie mam pojecia jakie IG ma to pieczywo, w sumie to moje SB juz w tej chwili nie istnieje, jest takie pomieszanie diet. no ale byle przynosilo to jakies efekty.
czeri, zostaly mi jeszcze 3 kg, no pewnie jutro to juz beda 4 kg do zrzucenia, ale ta koncowka jest chyba najgorsza. teraz jak juz widze swiatelko w tunelu to sobie bardziej na luz wrzucilam i to mnie gubi. a tak milo jest widziec, ze spodnie, ktore jeszcze jakis czas temu sie nie dopinaly teraz wisza na mnie
rolinko, uwazam, ze diete najlepiej zaczac od razu a nie zwlekac i obiecywac sobie, ze od nowego roku. ja zawsze zaczynalam kazda diete "od poniedzialku". co z tego, ze akurat byl wtorek, a wiec na poniedzialek musialam czekac tydzien... to bylo glupie, bo perspektywa przyszlej diety sprawiala, ze objadalam sie "na zapas" majac swiadomosc, ze za chwile nie bede mogla sobie na to pozwolic. i w ten sposob zamiast miec np. 5 kg do zrzucenia mialam 7. teraz diete zaczelam w srode, nie czekalam do poniedzialku i to byla chyba najlepsza decyzja, bo oznaczala, ze rzeczywiscie dojrzalam do diety i bylam pewna, ze jestem na to gotowa. no ale mam nadzieje, ze w twoim przypadku takie podjadanie na zapas sie nie zdarzy, bo wtedy mialabys troszke wiekszy balast do zrzucenia

pozdrawiam serdecznie