witaj byłam na tysiaczku przez 4 i pół tyg na początku pierwsze 2 tyg pozbyłam sie 4 kg później był zastój w czwartym tyg tylko 0.5 kg a pod koniec 5 tyg kilosik w sumie 6 kg poszło teraz zrobiłam sobie tyg przerwe z okazji urodzin ale od 13stego startuje pełną parą zostało mi jeszcze 5 kilosików + to czego nabawie sie w tym tyg
musisz dać sobie ok 2 tyg wiecej na zrzucenie kilosików bo pewnie będziesz miałą zastój <normalka> który może trwać nawet 2 tyg ale nie martw się organizm musi sie przyzwyczaisz w 1 tyg zschudniesz wiecej bo organizm pozbędzie sie wody
w I etapie nie przekroczyłam ani raz tysiaczka, nie miałam wpadek, słodycze wliczałam w limicik i codziennie obowiązowo rowerek i spalałam 600 kcal + ruch ...

zapraszam do mnie http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67312&highlight=

chętnie bedę Cię wspierać