Wątek: Poczatki odchudzania? nie wiem czy dam rade

Zamieszczone przez agapinko

Narazie nie wyśle swoich foteczek

aha

Wstydze sie

Zamieszczone przez agapinko

Wstydze sie

to wyslij mi na meila zobacze czy masz czego, ale nie sadze ja sie nie wstydze siebie bo w necie dosc jest moich fotek napewno nie masz sie czego wstydzic [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jeżeli jesteś osobą która ma codziennie wieczorem czas na to by poświecić się 30minutom jazdy na rowerku a w ciągu dnia nie jesć więcej niz 1000/1200kal i oczywiście pożegnać wszystko co smażone i (nocne jedzenie czyt.po 18 jedzeniu dziękujemy) to już Ci mówię że w pół roku możesz zlecieć nawet 20kg zbytnio się nie przemęczając... pomyśl o tym , napisałam pół roku bo wtedy właśnie zaczyna się szał wiosenny , zaczynamy wychodzić z domu , pokazywać swoje ciałko ...ja już mam dość pokazywania tłuszczu , raz w życiu chce poczuć się latem atrakcyjna , rozpuścic włosy ubrać piękną spódniczkę , sexowną bluzeczkę klapeczki i czuć na sobie wzrok zazdrosnych koleżanek ...już są to ja nie wiem co będzie za pół roku chyba żywcem mnie zjedzą do maja chce ważyć jakieś 52kg i myślę ze to będzie finisz mojej diety no a potem utrzymanie wagi ....wierzę w siebie bo tu przychodzę i zawsze gdy się poddaje już i czuje że mam dość , czytam posty różnych obcych mi zupełnie ludzi i wiem że oni tak jak ja tez walczą bo chcą być lżejsi .... naprawdę musisz wziąśc się do roboty ...moja siostra po ciązy wazyła 89kg tak się zawzieła że po 3 latach wazy sobie 69 przy wzroscie 174 wyglada super a nawet lepiej niz przed ciążą

skoro tak mowisz to zakup rowerka mysle bedzie udany jak tylko przysla go w przyszlym tygodniu to beda efekty miejmy nadzieje boje sietylko ze jak schudne za duzo to bedzie mi zwisac skora z przedramion itp a plywac nie umiem by cos z tym zrobic ale jestem pelna nadzieje dobrze ze moja mama trzyma troszke rygor i pomaga mi z jedzeniem jak mnie korci to zaraz krzyczy, chcesz ladnie wygladac to odmow sobie tego

aha to ja i moje sloneczko zebyscie wiedzialy jaki on jest chudy a jaka ja bo niesty jest tylko wyzszy 2-3 cm zdiecie robione w zeszlym rou
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

noi zgadnijcie jaka jest roznica wieku miedzy nami?

zjadlam dzis 1 261,00 Kcal

kiedys potrafilam zjesc na sniadanie i na kolacje razem 2328 kalori
wliczajac cukier do herbaty, masllo, bulki lub chleb , szynka

jak zwykle nic mi nie wychodzi. nici z diety...a na wadze nie mam odwagi stanąć.nie wiem jak Wy to robicie? nie mam motywacji, jedzenie jest jakimś jedynym urozmaiceniem ...

Zamieszczone przez Kaiss

jak zwykle nic mi nie wychodzi. nici z diety...a na wadze nie mam odwagi stanąć.nie wiem jak Wy to robicie? nie mam motywacji, jedzenie jest jakimś jedynym urozmaiceniem ...

Mysle ze motywacje moga byc przerozne np chec podobania sie facetom lub temu jedynemu. zdrowsze zycie, chec mieszczenia sie w ladne ciuchy, mozliwosc zdobycia fajnej pracy, naprawde rozne, nauczylam sie ze trzeba miec wsparcie, na forum napewno znajdziesz ale musisz sie pilnowa, pamietaj bez pracy nie ma nic, ale rowniez nic na sile powolutku i do celu poczytaj rozne tematy i zobacz ze naprawde sie udaje