Hej Nika

Nie wiem, czy jeszcze tu zaglądasz, ale jeśli nadal potrzebujesz wsparcia to służę pomocą

Proponowałabym Ci dietę 1200 kalorii Całkiem sympatyczna dietka. Możesz jeść w zasadzie to na co masz ochotę, nie ma konkretnych przepisów, więc sama wybierasz co będziesz jeść dla mnie to duży plus. Przy odrobinie dyscypliny w miesiąc powinnaś stracić jakieś 3kg

Pozdrowionka