-
a może właśnie jesz za mało? są osoby, które chudły szybciej przy 1000-1200kcal niż przy 800-1000
na pewno nie możesz już jeść mniej, bo to za mało, 1000 to minimum
ja bym Ci radziła przejść na 1200 i włączyć dużo ruchu a na pewno zaczniesz chudnąć, tylko trzeba być cierpliwym, bo może potrwać zanim organizm zacznie sięgać do zapasów
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki