Mysle, ze 1000 kcal to za malo. No i prawdopodobnie spowolnilas metabolizm przez ciagle odchudzanie... Moze jedz przynajmniej 1200 kcal - ale nie tylko ilosc sie liczy w diecie, ale i jakosc pozywienia - wazne sa produkty z duza iloscia blonnika (owoce, warzywa, produkty pelnoziarniste), ktore przyspieszaja przemiane materii. Dodatkowo rozkreca ja spore sniadanie (nie mozna omijac tego posilku!) i picie czerwonej herbaty. Konieczny jest regularny ruch - gimnastyka lub jesli masz mozliwosc basen albo np. rower (jakikolwiek bedzie lepszy niz nic!).
Trzymaj sie i probuj dalej! PA!