pozdrawiam wszystkich
Witam wszystkich
właśnie zaczełam diete 1000kcal i meke z siłownia
słyszałam o diecie kapuscianej w kapsółkach czy ktoś może cos powiedzieć na ten temat
mam 168cm wzrostu i 77 kilo bo 3 już zgubiłam :oops:
chciałabym mieć wage sprzed ciaży czyli 58kilo nie wiem czy to jest realne
bede dażyc do celu
zostało mi bardzo dużo po ciazy
mamw pasie 95 cm
i jest strasznie naokrągło chodze podminowana z tego powodu :evil: :twisted:
pozdrawiam wszystkich
napiszcie jak wy sobie radzicie z dietami i meka na siłowni