a ja sie odchudzam tez
dzis 6 dzien
biegam na fitness jak wariatka i jem same zdrowe rzeczy mniam
wegli nie odstawiam, bo jesien, wiec glodna bym byla ciagle i bez sily
jem je raz dziennie takie zlozone - dzis muesli, wczoraj chlebki chrupkie
i owoce jem tez
a takto bialka duzo
i warzyw
no i zobaczymy jak bedzie
wagi nie mam niestety, ale mam spodnie

byle wytrwalosci nie zabraklo
i wieczorna odpornosc na uczucie glodu sie utrzymalo

mam nadzieje, ze jak bede dalej cwiczyc tak duzo, to kg poleca
miesnie juz sie pokazuja - kiedys chodzilam na silownie duzo, wiec miesnie sie "odtwarzaja" teraz szybko