Chcę...wierzę...uda mi się=). [START: 21.11.06.]

Witam wszystkich na forum=). [Jestem nowa na forum, liczę na wyrozumiałość i akceptację=P].
Od dawna przeglądam forum dieta.pl, ale dotąd nie odważyłam się żeby podzielić się z innymi moimi problemami, zmaganiami, wzlotami i upadkami...
Nie chciałabym nikogo zanudzać, więc postaram się krótko i zwięźle opowiedzieć o sobie.
Mam 16 lat (172 cm i 77 kg :oops: ) i odkąd pamiętam moim problemem jest to, jak wyglądam=(. Odchudzałam się już 1029384576949320 razy, ale zawsze kończyło się tak samo: albo nigdy nie zrealizowanym "od jutra", albo moje wielkie odchudzanie kończyło się, zanim w ogóle zdązyło się zacząć.
Na początku roku, byłam na bardzo restrykcyjnej diecie i w ciągu miesiąca schudłam 13 kg. Moje szczęście nie trwało jednak zbyt długo, bo po miesiącu "rzuciłam się" na jedzenie i wszystko co udało mi się zgubić w ciągu miesiąca wróciło i to z nawiązką w ciągu jakiś dwóch tyg.=(

Od jutra(ech, aż za dobrze znam ten zwrot=P) postanawiam ostro wziąć się w garść i mam nadzieję, że z Waszym wsparciem i własnym samozaparciem uda mi się osiągnąć wyznaczony cel.
Liczę na Waszą pomoc=).

witaj madziii :D
mi ostatnio coś też nie wychodziło ale jakoś się wzięłam od czwartku i leciało az do wczoraj i dzisiaj też kiepsko ale jutro myślę że b ędzie lepiej.
wiem żę to ciężko jest ale będzie dobrze uwierz mi jakby coś to będe tu wpadać i pilnować cię czasem dam małego kopa na chęci, doradze i pociesze jak będzie trzeba ale pamiętaj nie poddawaj się nawett gdy jeden, dwa dnicy nie wyjdą bo to nie ma sensu walcz dalej :wink:
trzymam kciuki pozdrowionka

milcia1301: Dzięki za miłe powitanie=D=P.
Masz rację, najważniejsze to się nie poddawać!.
Moim problemem jest tylko właśnie to, że przestrzegam zasady "wszystko albo nic" i wystarczy, że jeden dzień mi nie wyjdze i wszystko rzucam=(.
Liczę na małe, a jak będzie trzeba to większe kopy na chęci, bo to mi się zdecydowanie przyda=P.
Będę starała się tu w miarę możliwości opisywać moje zmagania.
Także trzymam za Ciebie kciuki i na mnie też możesz liczyć=).

madziiii trzymam kciuki :!: ...musi sie udać :)
W grupie zawsze rażniej :wink:
Napisz jaką dietkę chciałabyś stosować i jaki rodzaj ćwiczeń :?:
Ja stosuję 1000-1200kcal i staram się ćwiczyć regularnie...chociaż z tymi ćwiczeniami to różnie bywa :wink:
pozdrawiam

czesc...

jezeli ci nie wyjdzie bo np weszłas rano na wage a ona pokazywała jednak te 0,5 kg wiecej niz jakies 2 dni wczesniej to nie przejmuj sie tym... powaznie... dasz rade... 3mam mocno kciuki :*

Cześć.....

Nie martw się nie tylko ty masz ten problem.Ja też zawsze sobie obiecywałam "od jutra "i nigdy go nie było.Aż w końcu weszłam na wagę KOSZMAR I powiedziałam dość :!: Początki są ciężki ale po kilku dniach bedzie spoko.Będę tutaj zaglądać jak ci idzie i głowa do góry.Pozdrawiam.... :wink:


TUTAJ JESTEM

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

Dziewczyny, dzięki za wszystkie odpowiedzi na moimi wątku=).
Na wszystko odpowiem, tylko, że wieczorkiem, no bo mam szkołę i dziś mam w planach...BASEN=P. Hihi, ciekawe tylko co wyjdze z tych moich planów=P.

Munika79: Wiem właśnie, że pierwsze dni są najgorsze...właśnie tego doświadczam=P.
Ale nie poddam się!. W końcu kiedyś musi się udać, i te kiedyś jest właśnie teraz=)

Lun: Dzięki za wsparcie=). Wiem, wiem...nie będę się poddawać!=D.

pimpek1: Wiem, że w grupie zawsze raźniej i właśnie dlatego postanowiłam udzielic się na tym forum=). Zwłaszcza widząc, jaka wspaniała atmosfera tu panuje=).
Moja dietka to 1ooo-12oo kcal i dużo sportu=): trenuję tenisa i dwa razy w tyg. mam treningi, poza tym dwa razy w tyg. basen i dwa razy w tyg. biegi, a no i jeszcze dwa razy w tyg. rowerek stacjonarny (za którym szczerze mówiąc nie przepadam, ale daje efekty) i jakieś 3-4 razy w tyg. ćwiczenia z hatelkami. Poza tym codzienne ćwiczenia rozciągające i brzuszki.
Jeśli chodzi o żywienie to zero słodyczy i wszystkich tych okropnych tuczących potraw.
Oczywiście o 18 koniec z jedzeniem=).
To chyba tyle w wielkim skrócie, co do moich planów, które od dziś wchodzą w życie=).
Jestem pełna wiary, że mi się uda.
Ja również trzymam za Ciebie kciuki, i postaraj się ćwiczyć jak najwięcej, bo to poza przyjemnością daje wspaniałe efekty=P.

Kurde dziewczyny, pomocy!!!
Pełna zapału idę na basen, a gdy w końcu dotarłam na miejsce, i chciałam kupić bilet pani powiedziała mi, że niestety wszystkie tory są zajęte i zaprasza najwcześniej o 19=(.
W związku z tym, że tak jak już mówiłam przestrzegam beznadziejnej zasady "wszystko albo nic" , postanowilam, że "od jutra", gdyż stwierdziłam, że skoro nie wykonałam zamierzonego planu to dzisiejszy dzień i dietkowanie do końca, jest bez sensu.
Jestem beznadziejna. Chyba nigdy mi się nie uda=(.
Wszystko leży w mojej głupiej psychice...cokolwiek mi nie wyjdze i już sie poddaję=(
Pomóźcie....
A jak tam Wasze dietkowanie?. Mam nadzieję, że lepiej niż u mnie.

nie jesteś sama :wink: tez mam taki problem. myslę, że dla ciebie najlepsza będzie po prostu zmiana nawyków żywieniowych, zrozumienie, ze nie musisz byc na diecie, ale zacząć inaczej się odzywiać. takie diety - niediety są lepsze, nie masz wrażenia, ze czegoś ci nie wolno. ale wymagają siły woli. musisz wiedziec, w jakim momencie musisz powiedziec sobie stop, np. jedząc czekoladę - czy zjesz 3 kostki, czy całą tabliczkę. no i myślę, że w twoim zyciu musi coś się wydarzyć, czasami to z pozoru błahostka, a jednak...właśnie tak zaczęłam ja. motywacja, wytrwałość i wiara we własne siły. no i dietka rozciągnięta w czasie :roll:

xixatushka69: Kurde, ale ja właśnie tak nie potrafię.
Jeśli nie wyznaczę sobie granic i surowych zasad, to nigdy mi się nie uda.
Moja silna wola nie istnieje, i jeśli zjem 3 kostki to od razu całą czekoladę=P=(.
Zgadzam się z Tobą, że musi sie w życiu coś stać. Ja jak już ZACZNĘ i wpadnę w ten ciąg to z górki, ale najtrudniej zacząć=(.
A tak w ogóle, to dzięki za odwiedziny mojego wątku.
Ciebie już skądś znam, bo śledziłam Twoje poczynania dietkowe i byłam naprawdę pod wrażeniem Twojej zmiany. Trzymam kciuki aby udało Ci się po raz kolejny...na pewno Ci się uda=D.

Cześć Madzia :)


Doskonale Cię rozumiem. Też do przerwania diety wystarczy mi jedno małe niepowodzenie :( i tak samo jak Ty nie potrafię zjeść tylko kawałka czekolady - od razu muszę całą :? Brak mi silnej woli, ale na szczęście już drugi tydzień diety idzie mi super :) Z ćwiczeniami gorzej, bo jestem chora :x i nawet Weidera przerwałam... Od poniedziałku zaczynam od nowa.

Trzymam kciuki za Ciebie i mam nadzieję, że będziemy się wspierać i wspólnie schudniemy :)
Zapraszam Cię też na mój wątek - link poniżej.

Cytat:

---

Zamieszczone przez MychaNaDiecie

nie potrafię zjeść tylko kawałka czekolady - od razu muszę całą :?

---

ja czasem tak robię, ale czekoladę jem zamist obiadu, całą tabliczkę co prawda, jednak dobrze się po tym czuję [mam dosyc słodkiego na kilka dni] :lol:

no i tez zaprzaszam na mój wątek :roll:

Dziewczyny obiecuję, że wpadnę na Wasze wątki=D, ale nie obiecuję, że dziś bo muszę uczyć się biologii=(.

xixatushka69: Czekolady zamiast obiadu, z kolei też bym nie mogła, bo byłoby to według mnie całkiem niezdrowe i...bez sensu=P.
Jestem głupia=P.

MychaNaDiecie: Ale ja nie mogę...kurde, z jednej strony mam świadomość, że robię źle, że jak nie zacznę OD DZIŚ to "od jutra" też mi się nie uda, ale z drugiej strony i tak zawsze przerywam=(.
Gratuluję, tych dwóch tygodni...ja jakbym tydzień wytrzymała to już bym wiedziała, że "wpadłam" i miałabym świadomość, że nie mogę już przestać=). Trzymam kciuki, żeby dalej szło Ci tak dobrze jak idzie dotąd=).
Co do ćwiczeń, to podziwiam, że podjęłaś się w ogóle tego, żeby zacząć A6W, bo ja przy niej wysiadam=D.
Też liczę na to, że będziemy się wspierały i razem schudniemy=).

nieważne, że niedrowe, lepsze to [może nawet nie zjesz całej] niż przejedzenie się i zawalenie diety. no i zawsze można poćwiczyć i spalić kalorie, albo po prostu się jakoś poruszać 8)

No w sumie masz trochę racji, ale ja bym chyba tak nie mogła.
Już wolę poczekac na ten dzień, kiedy w końcu uda mi się zacząć dietkę, wpaść w ten ciąg odchudzania i z każdym dniem powoli odzwyczajać się od tej okropnej, niezdrowej, tuczącej czekolady oraz nauczyć się zastępować ją zdrowymi warzywkami, albo najlepiej w ogóle zapomnieć o jej istnienu=P...,ale to jeszcze przede mną, póki co nawet zacząć się odchudzać nie potrafię=P.
Ale każdy ma swoje sposoby, i gratuluje, że znalazłaś swój sposób na czekoladę=P.
Zawsze to jakieś wyjście=).
Ja chcę schudnąć zdrowo, chociaż to takie trudne=(...

Cytat:

---

Zamieszczone przez Madziiiii

z każdym dniem powoli odzwyczajać się od tej okropnej, niezdrowej, tuczącej czekolady oraz nauczyć się zastępować ją zdrowymi warzywkami, albo najlepiej w ogóle zapomnieć o jej istnienu=P...

---

no nie, przyznaj się, uwielbiasz czekoladę... 8) ja też. dlacz\ego musimy rezygnować z przyjemności? chcesz przez to powiedziec, że lubisz "zdrowe warzywka"? :D :roll:

Oczywiście, otwarcie mogę się przyznać, że kocham czekoladę, ale wierzę, że można bez niej żyć=P.
Z moim całkowitym brakiem silnej woli na czekoladę w diecie nie ma w ogóle miejsca. Od razu bym stwierdziła, że skoro jem czekoladę to, nie jest to żadna dieta i tylko niepotrzebnie się męczę. Przerwałabym momentalnie odchudzanie i...poszła kupić kolejną czekoladę=P.
Muszę całkowicie wyeliminować czekoladę z jadłospisu i pokochać warzywka=P.
Żeby coś osiągnąć trzeba czasem pocierpieć, a wyeliminowanie czekolady jeszcze wyszłoby mi na zdrowie=D.

to ja się jeszcze będę czepiać - przecież gorzka czekolada nie jest zła :D cóż, skoro taki sposób bardziej ci odpowiada, ok. :D

Niestety nie przepadam za gorzką czekoladą=P. Chociaż w sumie lepsza gorzka niż mleczna.
Może postaram się przekonać do gorzkiej czekolady i w razie jakiegoś wielkiego napadu zjeść kosteczkę. W końcu całej nie zjem, bo nie przepadam, a może zaspokoiła by moją chętkę na coś słodkiego.
Ech...niezdecydowana jestem, wiem...=P, wybaczcie.
Ja tu planuję co będzie, a najpierw wypadałoby w ogóle zacząć=(...

Witaj Madziii :)
Dziękuję za odwiedziny na moim wąteczku :wink:
Wiesz borykamy się z podobnymi problemami...kilka razy w trakcie diety napaliłam sie na basen...a jak już tam zaszlam okazalo sie ,że nic z tego bo tory zajęte :( ...byłam wściekła...ale nie rezygnowałam z diety...w to miejsce po przyjciu do domu poćwiczyłam.
A na basen żeby popływac chodzę w niedzielę w poludnie albo w normalny dzień bardzo pózną porą bo dopiero o 21.
Lepiej nie narzucać sobie tak sztywno planu...bo wiele razy w trakcie diety może sie okazac ,że basenu nici a wtedy co :?:
A co do czekolady...jeżeli cie tak korci a po zjedzeniu jednej kostki musisz zjeść resztę...to chyba lepiej wogóle po nią nie sięgać...wtedy unikniesz zjedzenia całej tabliczki.Wiem że trudno na początku odzwyczaić sie od tego co tak bardzo lubimy...ale jak sie chce schudnąć to nie ma sie innego wyjścia :wink:
Może póżniej jak już wpadniesz w wir odchudzania to łatwiej będzie ci sie opamiętać i bedziesz mogła sobie pozwolić na małe co nieco :)
Ja mialam tak z kolacją...postanowiłam ,że z niej zrezugnuję...i jak nic nie jadłam bylo ok i sie tego trzymałam...ale jak tylko połakomiłam sie na coś w malej ilości ...to już na tym sie nie kończylo ...bo po chwili sięgałam po jeszcze i jeszcze i wkońcu nażarłam się i wszystko szlak trafiał.
Myślę ,że cię nie zanudziłam swoimi wywodami...a póki co trzymam za ciebie kciuki i żżyczę wytrwalości

Madziii z tego co pisałas masz 16 latek...ja mysle ze 1200-1400 na dzien bedzie dla Ciebie odpowiednia dietka no i sport...bedzie dobrze..i bedziemy laseczkami na pewno :) ale powoli do celu nie szybko..ja kiedys jak Ty tez sschudłam bardzo szybko i potem przybyło bardzo szybciutko ..ale teraz to mi chyba nie grozi :)

Kolejny dzień i kolejna załamka. Znowu mi się nie udało. Jakoś nie mogę się zebrać w sobie. Czekam na "ten" dzień=P. Wierzę, że niebawem nadejdzie. Staram się nie załamywać.
Mam nadzieje, że mimo to, że wiecznie mi się nie udaje nie opuścicie mnie. Obiecuje, że niedługo będe mogła podzielić się pierwszymi sukcesami=).

pimpek1: Witaj=). Na pewno mnie nie zanudziłaś=D.
Co do basenu, to strasznie się wkurzyłam, bo nigdy wcześniej nic takiego mnie nie spotkało. Zawsze jak chodziłam w tych godzinach to tory były wolne, zdarzało się nawet, że miałam cały tor dla siebie, a tu taka niespodzianka=P.
Wiem, że przez tak sztywny plan działania mogę w końcu zwariować dlatego postaram się wyluzować i nie przerywać wszystkiego bo "coś tam". Wczoraj się tak zdarzyło bo to był pierwszy dzień i przecież zawsze mogę zacząć "od jutra" :x .
Jeśli chodzi o czekoladę, to zdecydowanie się z Tobą zgadzam i na pewno w 100% postaram się wyeliminować czekoladę. Jak już wpadnę w wir odchudzania, pójdzie z górki, ale wpierw muszę wpaść w ten wir...kiedyś w końcu wpadnę=P.

Osmiorniczka: Witaj=). Mam nadzieję, że będziesz mnie częściej odwiedzać=).
Też myślę, że ta dietka jest ok=). Niestety zdarza mi się nie dobijać nawet do tysiaczka :x . W końcu 1ooo kcal to bardzo dużo niskokalorycznego jedzonka, a ja mam poczucie, że muszę jeść mało.
Oczywiście, że schudniemy=). Będziemy laseczki...
Ja co prawda jeszcze nawet nie zaczęłam, ale wierzę, że będzie dobrze =P.

Madziiii pamiętaj że powinnasz chudnąć nie szybko...tylko zdrowo.Dlatego koniecznie powinnaś zjadać 1000 a nawet zachęcałabym cię do 1200kcal.
To wcale nie jest dużo.... to jest minimun aby zdrowo się odchudzić.
Niech cię nie pokusi szybciutkie chudnięcie poniżej 1000 kcal...bo z tym jest tak ...że póżniej z nawiązku to co schudłaś nadrobisz .

Wiem, jakie są skutki szybkiego odchudzania. Na początku roku odchudzałam się i przez miesiąc schudłam 13 kg, wyglądałam świetnie, ale przez jakiś tydzień bo po miesiącu przytałam i to z nawiązką. Jadłam malutko(jakieś max 500-700 kcal) i dużooo ćwiczyłam, naprawdę bardzo dużo...ale nie wytrzymałam.
Chcę się teraz odchudzać zdrowo i powoli. Chciałabym osiągnąć mój cel, albo przynajmniej 60 kg, do maja, bo jest ślub mojej siostry i chciałabym wyglądać naprawdę pięknie=)

madziii do maj sporo czasu...wierzę że ci się uda :wink:

pimpek1: Właśnie też myślę, że do maja dużo czasu i to źle, bo dlatego wiecznie zaczynam "od jutra" bo przecież "i tak mam sporo czasu"=(.
Dziękuję za wsparcie, też staram się wierzyć w to, że mi się uda. Tak w sumie to musi mi się udać=P.

Dobra dziewczyny, no to oficjalnie oświadczam, że OD DZIŚ zaczynam=).
Teraz już naprawdę dołączam się do Was w całej rozciągłości, i nie będzie kolejnego "od jutra"=P.

Hej Madziiii gratuluję podjecia decyzjii :lol:
Napisz mi jak ci poszlo pierwszego dnia...czekam :wink:

Witam pimpek1, cieszę się, że o mnie nie zapominasz i udzielasz się na moim wątku. To jest naprawdę miłe=).
U mnie dość...beznadziejnie. Z dietą...pff...właściwie dieta nie istnieje=(. Wiem... wstyd się przyznać. Ale, przecież okłamywanie Was mija się z celem. Nic mi nie wychodzi, mam dość wszystkiego.
Ostatnio mam jakieś gorsze dni, wszystko mnie denerwuje=(.
Tak bardzo chcę schudnąć, a i tak robie wszystko co na pewno mnie do tego nie doprowadzi=(.
Ech...pimpek1, mam nadzieję, że mnie nie opuścisz, chociaż wiem, że wychodzę na jakąś nieudaczniczkę...
Już mam dość...co mam robić?!. Nie potrafię nawet zacząć, przecież to jest poniżające...
Wam tak pięknie idzie, kilogramy lecą w dół, a ja tylko porażka za porażką...WSTYD :oops: .
A jak u Ciebie pimpek1?. Zaraz odwiedzę Twój wątek...
Aaaa....wczoraj nic nie pisałam, bo coś złego mi się z netem działo :x , ale już jestem=).

Jeny!Kochana!Widze ze masz taki sam problem co ja.Trudno nam zacząć.
Ale pociesz sie.Zawsze mozemy zaczac od poniedziałku!Ja juz nawet zaczne od jutra.Stwierdziłam ze mam fobie na punkcie jedzenia.Non stop o nim mysle,nawet jak nie jestem głoda.Straszne.
Ale mam nadzieje ze uda nam sie to zwalczyc.
I sorki ze ja rowniez wczesniej nie zajzałam na twoj wątek :( Postaram sie to nadrobic.

rolini: Dzięki, że do mnie wpadłaś. Od razu lepiej na serduchu mi się zrobiło=).
Mówisz, że zaczynasz "od jutra"...hm...może zaczniemy razem? :roll:
Jaką dietkę chcesz stosować?

Powiem ci szczerze ze juz nie mam pomysłu.Moze po prostu MŻ?I powykluczac trzeba to co mnie tuczy-słodkosci,kluseczki,torciki,pieczywko białe itp.
Dobry pomysł rozpocząć dietke razem!!

MŻ i wykluczenie niepotrzebnych produktów to dobry pomysł, przy okazji skuteczny i "prosty" do zrealizowania.=).
Ja będę na 1ooo-12oo, i dużo sportu. W rezultacie to też jest MŻ z liczeniem kcal=D.
Jutro mam impreze, i jeśli uda mi się ją "przeżyć" to już wszystko mi się uda.
Obiecuję, że tym razem się nie poddam...do trzech razy sztuka=)

Super!Życze miłej zabawy.

Witaj :)
Odwiedzam cię ...i widzę smuteczki...nie ma co sie przejmować i załamywać z tego powodu.
Jutro jest nowy dzięń...więc zacznij od jutra :wink: ...chociaz jak pisałaś,że masz jutro imprezkę...to może się na niej nie katuj tylko od razu przesuń dietę na pojutrzę :wink:
...a do czasu tej imprezy postaraj się nieco odpuścić z jedzeniem. Nie polecała bym nie jedzenia w czasie imprezy bo zamiast się dobrze bawić ...będziesz cały czas myśleć o ...jedzeniu :)
A po imprezie zawsze możesz wiecej poćwiczyć...albo następnego dnia mniej zjeść...ja tak robię :lol:

Mam do ciebie dobrą radę co do odchudzania...zawsze rozpoczynaj dzięń śniadaniem, póżniej zjedz drugie śniadanie , obiad , podwieczorek...wtedy na wieczór nie będziesz już taka głodna jak te wszystkie posiłki będziesz miała za sobą.
Najgorzej to jak sie do południa nie je albo i jeszcze dłużej...wtedy zwiększasz ryzyko napadu na lodówę :?
A jak będziesz miała na coś ochotę to sięgaj po owoce, jogutry, kefiry to na trochę zapcha brzuszek .
Aby zapomnieć o jedzeniu warto sie czymś zająć...dobrze jest poćwiczyć, pójść na basen ...ja po takim wysiłku zazwyczaj bardziej przestrzegam diety, żeby nie poszły na marne moje wypociny :lol: I zauważyłam ,że w dniach w których nie ćwiczyłam ...to więcej mnie jedzenie kusi i zazwyczaj wtedy moja silna wola pada :( ....Dlatego warto jest poćwiczyć....
polecam z całego serca dużo ruchu :!: :!: :!:
W każdym razie ja od jutra przechodzę na dietę SB....zobaczymy co z tego wyniknie :lol:
Pozdrawiam i trzymam kciuki za dobry początek :wink:

pimpek1: Jak dobrze, że już jesteś=D.
Jak się nie załamywać, jak nic mi nie wychodzi?=P.
Jeśli chodzi o dietkę, to już wczoraj przeniosłam ją na pojutrze, czyli na jutro, bo przecież ja nie wytrzymam na imprezie bez jedzenia :oops: .
Dziękuję, za wszystkie rady. Ja zawsze popełniam ten błąd że omijam drugie śniadanie i wszystko fajnie, aż do powrótu ze szkoły, kiedy jestem tak głodna, że jem wszystko co mi w ręce wpadnie.
Hmmm....i jeśli chodzi o ten sport, w sensie zapełniania czasu. Świetny pomysł! Taki banalny, ale nigdy go nie realizowałam. Kiedy miałam ochotę coś zjeść, zazwyczaj z nudów, to po prostu to robiłam :oops: .
Trzymam kciuki za powodzenie na SB. Dietka daje wspaniałe efekty, więc jeśli uda Ci się troszkę ograniczyć(ja bym nie potrafiła do tego stopnia), to naprawdę możesz liczyć na mój podziw, i kilogramy spadające w zaskakującym tempie=).

rolinini: A jak u Ciebie?
Mam nadzieję, że zaczęłaś. Czekam na sprawozdanie=P.
U mnie jak zawsze już ostatnio nic z tego, ale to była decyzja podjęta już wczoraj wieczorkiem, więc "do trzech raszy sztuka" nadal aktualne=P- "Od jutra"?! :oops:

cześć, kochanie :D nie ma potrzeby ograniczania węglowodanów, skoro i tak jest ci trudno być na dietce. po prostu jedz na początek może 1500 kcal? a potem jesli będziesz chciała zawsze mozna zmniejszyć ilość kcal. no i jedząc węglowodany też można chudnąć - ja jestem najlepszym przykładem. codziennie zjadam 2 smaczne buły :roll:

a imprezka się nie martw!!! ja też dzisiaj idę na całonocną, do klubu rokowego :twisted: ale wiem, że nie będę wieczorem jadła, natomiast polecam zjedzenie przynajmniej lekkiej kolacji, potem się nie rzucisz na żarełko na imprezce 8) ja też zamierzam tak zrobić, no a wiadomo, zawsze będzie jakiś alkohol... :cry: :lol:

Witam xixatushka69: Fajnie, że wpadłaś=).
Ja nie chcę przechodzić na SB, właśnie ze względu na to, że trudno mi być na zwykłej dietce 1ooo-12oo kcal, i ograniczenie węglowodanów już w ogóle nie wchodzi w rachubę=P.
Ale pimpkowi1 idzie przecież świetnie więc na SB na pewno też da sobie radę, a kilogramy prawdopodobnie będą spadać jeszcze szybciej niż dotąd=P.
Jeśli chodzi o imprezkę, to niejedzenie na niej chyba w moim przypadku jest nierealne. Prędzej czy później i tak coś tam zjem, a jak już zacznę to...
Alkoholu i tak nie piję więc te puste kalorie nie są mi straszne=P.
No nic jutro jest nowy dzień....=P.

madziii nie smutaj sie bedzie dobrze:)trzym,am kciuki:)