Widze, ze jak na faceta, to nie wazysz bardzo duzo. Moze poczytaj forum Kultura fizyczna, bo prawdopodobnie regularne uprawianie ruchu pomoze Ci ladnie uksztaltowac sylwetke, a tym samym pozbyc sie kompleksow. Co do odzywiania, to na pewno powinienes ograniczyc do minimum (lub calkowicie zrezygnowac) slodycze, czipsy, a takze nie jesc poznym wieczorem.
Zycze powodzenia!