Wątek: POWRÓT DORKII...(Po JOJu) DO ZABICIA 17 kG !!!

Hejka wszystkim powruciłam ..eh ostatnio na tej stronce dzięki wasdzej pomocy schudłam z 15 kG..ale niestety nie na długo !! Jojo Mnie Goniło Goniło ..aż DoGoNIŁŁŁŁooo ..
I dlatego smutno mi z tego powodu .I proszę was o pomoc !!! plisekkk



Waga :75
Waga wymarzona:56-58
Wzrost 175
----->>>Piszcie jaką dietke mi proponujecie<--------
I co robić by znowu jojo u mnie nie zawitało...

witaj skads znam to paskudne jojo....tez tu jestem po przerwie, rok temu schudlam 9kg...z czego 6 wrocilo z powrotem... a teraz znowu dietka 1000kcal...Tobie tez ja polecam

dZięki wielkie Dorineczko ) !! Ok spróbuje 1000 heheh
Dziś mam dzień oczyszczający więdz same soki ;p jutro pewnie też !!
Błagam was pomóżcie mi bo zle sie czuje z tym sadłemmm
A dorineczko ile masz wzrostu ??

tylko 164....wiec dobrze nie jest...jedyne pocieszenie ze nie wygladam na ta wage

aha ....a możesz mi napisać co jesz i w jakich ilościach ..!!
Apeluje do wszystkich dziwczyn !! piszcie co jecie i w jakich ilościach ..)
PPPOOOOOOOOOMOCYYYYYYYYYYYYYY

spokojnie
dasz rade
jedz dosc porządne sniadanko: owsiankę albo kanapki z chlebka razowego czy co tam innego wymyślisz
2sniadanko lekkei- np 2 jabłka czy jakies inne owoce tego typu, albo jogurt
obiad- zalezy jakie masz mozliwosci, ogolnie bez kalorycznego: tłuszczu, cukru bądz innych dodatków czyli majonezu itp itd
podwieczorek - podobnie jak 2 sn.
no i kolacja..
ogolnie to staraj sie nie jesc po 19, cwicz cos regularnie, rano jedz wiecej, wieczorem duzo skromniej
zdrowo, ogranicz słodycze
duzo porad znajdziesz w calym serwisie dieta.pl a wiec powodzenia

Dzięki Wielkie Mayha !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Od jutra bd pisała o moim papusianiu !!
A tak sobie myśle ile moze trwać oczyszczanie ??
)

Heja ...dziś jest wtorek !! 05.12.2006
Dziś mam dzionek diety oczyszczającej !!
A dziewczyny jak bym jadła sam obiad ?? to bym schudła ???
piszcieeee.....CZEKAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMM

Laski czemu nie piszecie ?? błagam was pomóżcie mi dzięki wam także uda mi sie schudnąć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! prosze piszcie !! ze mną jest ciężko tyje ..a chce schudnąć

Straciłam tą siłe którą mi dawała silna wola i Wy staciłam ,...przytyłam jojo i wszystko ale ja chce wrucic do normalności !! do 55 kg