ScarlettOHara, to było piękne to co napisałaś Strasznie mi się spodobało... No ale u mnie nie jest aż tak źle...kiedyś było.kiedyś rozpaczliwie chciałam schudnąć dla innych... moze nie tyle DLA nich co zeby im pokazać ze ja też mogę. Jeden komentarz na temat mojego wyglądu potrafił wywołać u mnie rozpacz i w takich chwilach dałabym wszystko żeby w danym momencie schudnac, natychmiast. Motywacja zewnętrzna, w zadnym wypadku nie jest dobrą. Kiedy odchudzałam się z powodu jakiegoś niemiłego komentarza, to tylko jeden dzień byłam w stanie wytrwać, potem rzucałam diete. Natomiast kiedy powiedziałam sobie jasno ze robie to DLA SIEBIE to no cóż...osobisty rekord pobiłam - juz ponad trzy tygodnie i co najważniejsze dobrze mi z tym. Akceptue siebie, oczywiscie też miewam mysli typu "Boże!! Jak ja wyglądam! JAK można być aż takim obleśnym??" kiedy patrze w lustro, ale znacznie rzadziej! To naprawde działa!