Hej Rzabo
ja się odchudzam po swojemu nie mam żadnej diety, natomiast nie jem słodyczy, nie piję gazowanych napojów i nie słodzę herbaty (ostatnio niestety dieta kulała, ale będę nadrabiać)
za to przede wszystkim - ruch, ruch i jeszcze raz ruch, bez tego się nie da, a jak ktoś mówi, że się da, to najpewniej reklamuje jakiś cudowny środek na odchudzanie niby się da, ale później i skóra rozciągnięta i w ogóle...
dlatego zapraszam do wspólnego odchudzania, razem zawsze damy radę
pozdrawiam