Wątek: cel: 53 kg

i tak właśnie będzie

No, jesli tylko bedziesz miala silna wole i motywacje, to jestem pewna ze Ci sie uda Pozdrawiam i zycze powodzenia

Witaj czekoladoholiczko
Swoją drogą fajny nick
Powodzenia życzę. Ja nie ćwiczę w domu bo leniwa jestem. Chodze 3 razy w tygodniu na aerobik i tam mnie męczą a ja im za to jeszcze dziękuję Ale ćwiczeń jest mnóstwo do wyboru do koloru, więc na pewno coś dla siebie zjadziesz. Poszukaj może w dziale "kultura fizyczna".
Trzymam za Ciebie kciuki

czekoladoholiczko ten nik wspaniale pasowałby do nie bo ja uzależniona jestem od czekodaly
ja cwicze tylko 6 weidera bo leniwa jestem a wogóle to jakos ciągle czasu brak na inne cwiczenia ;P
mamy wręcz takie same cele haaa i uda nam sie co nie ?!

witam na pewno się uda ja do końca kwietni amusze schundąc az 18-19 kilogramów...mam nadzije, że sie nam uda!!!!

Powodzenia

aha... ja tez robie tyllko ćwiczenia weidera

ja planuje 20 do maja ;p czyli mam 6 miechów ale mysle ze spokojnie zrzuce zn soe o ile się nie załamie gdzieś Dobrej myśli trzeba być =*

1200 + ćwiczenia i bedzie super

Witaj czekoladoholiczka!

Też jestem uzależniona od czekolady i od wszystkiego co czekoladowe Swoją drogą, zjadłabym jakiegoś batonika

Widzę, że masz dużo chęci do odchudzania a na początku to jest chyba najważniejsze. Mi zostało jeszcze 4kg do zgubienia, ale coś wolno idzie mi ta dietka Z chęcią będę do Ciebie wpadać i oczywiście obiecuję trzymać kciuki

Pozdrawiam

Dziękuję Wam wszystkim za słowa otuchy im dłuże jestem na tej stronie, tym badziej się motywuję - skoro Wam się udało, to mi tez powinno
Zyraffo jestem tak zdeterminowana, że tym razem musi mi się udać!
Newa ja też do tej pory byłam zbyt leniwa, ale moja waga już osiągnęła stan krytyczny i dłużej już nie mogę zapisuję się w tym tygodniu na aerobik z kumpelą - razem raźniej
Niebieskooka1986 też chcę zacząć robić weidera w tym tygodniu - jak tylko skończy mi się okres jasne, że nam się uda - musi!
kiniucha i Rustika wszystkie mamy ambitne cele i nie da rady - musi nam się udać!
Mycho mam dużo zapału, i obym go nie traciła. Tobie do finiszu już niedużo zostało, więc trzymaj się dzielnie!
Pomyślałam sobie, że jak teraz nie schudnę, to nigdy mi się nie uda! Później będą studia, praca itd. Więc jak nie teraz to kiedy?
Strasznie się boję że po tych wszystkich ćwiczeniach i aerobikach (a jeszcze basen 1 raz w tygodniu) będę tak zmęczona, że nie będę miała siły na naukę, a przecież w tym roku matura...a jak wy się czujecie po ćwiczeniach? Macie jeszcze na coś siłę? )

Ja jak wracam z aerobiku to jestem tak naładowana energią, że mogłabym góry przestawiać. Ludziom się wydaje, że po ćwiczeniach człowiek jest zmęczony, ale ja i większość ludzi, których znam mają odwrotnie. Zresztą nie bez powodu piszą we wszytkich artykułach o zdrowiu, sporcie, że aktywnośc fizyczna dodaje energii. Czujesz się zmęczona? Idz na spacer. Najlepsza metoda No i ten wspaniały nastrój. Wszystkie smutni znikają Polecam. A zapisanie sie do klubu z koleżanką to rewelacyjny pomysł. Jedna motywuje drugą. Zawsze można z kimś pogadać itp. Moje koleżanki niestety zbyt leniwe są, więc chodzę sama. Ale jest fajnie, bo w klubie też można poznać mnóstwo fajnych ludzi
Powodzenia

hmm.... ja też po treningu mam bardzo dużo energii...