Wątek: cel: 53 kg

rzabcia - trzymam kciuki i powodzenia no i powodzenia na waszych egzaminach, choć ja jeszcze w LO, ale może to i lepiej :P

Hej Rzabo
ja się odchudzam po swojemu nie mam żadnej diety, natomiast nie jem słodyczy, nie piję gazowanych napojów i nie słodzę herbaty (ostatnio niestety dieta kulała, ale będę nadrabiać)
za to przede wszystkim - ruch, ruch i jeszcze raz ruch, bez tego się nie da, a jak ktoś mówi, że się da, to najpewniej reklamuje jakiś cudowny środek na odchudzanie niby się da, ale później i skóra rozciągnięta i w ogóle...
dlatego zapraszam do wspólnego odchudzania, razem zawsze damy radę
pozdrawiam

nestleli, ile masz wzrostu, że dążysz do takiej małej wagi?

1. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty - (powtórz 5 razy).
2. Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty - (powtórz 5 razy).
3. Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty - (powtórz 4 razy).
4. Biegnij 7 minut, idź 3 minuty - (powtórz 3 razy).
5. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty - (powtórz 3 razy).
6. Biegnij 9 minut, idź 2 minuty - (powtórz 3 razy).
7. Biegnij 9 minut, idź 1 minutę - (powtórz 3 razy).
8. Biegnij 13 minut, idź 2 minuty - (powtórz 2 razy).
9. Biegnij 14 minut, idź 1 minutę - (powtórz 2 razy).
10. Biegnij 30 minut.

hmmm...ambitnie...

ambitnie... ale jak chcesz to spoko. mysle, ze masz nogi wytrenowane od rowerka, nie?

moja dieta kuleje... oj kuleje.

ZDAŁAM EKONOMIĘ!!!

uff...przepraszam, musiałam dać upust swej radości oblało 70 osób...
UDAŁO SIĘ do diety wracam za jakiś tydzień - to będzie prawdziwy tydzień pijaństwa ale mi ulżyło, świat jest piękniejszy i w ogóle
pozdrawiam!!!

brawo, brawo!!

od poniedziałku za tydzien razem tzrmamy sie w ryzach, ok?

cześć czekoladko wieki nie byłam u Ciebie pewnie już nawet mnie nie pamiętasz ale wróciłam i jeśli moge chętnie będę zaglądać

od poniedziałku będziemy ostro walczyć
nawet dziś miałam ochotę pojeździć na rowerku, ale mama bratowej pożyczyła nic to, już mnie nosi, ale to dobrze, niech się we mnie kumuluje jak najwięcej energii

solitude, będziemy walczyć razem

ZACZYNAMY!! :P