Awrasio moje marzenie tez takie było. Żeby po raz pierwszy nie wstydzic się w lecie. wyjść na uliec w fajny ciuchu, bez stresu. Zdaje sobie sprawe, że moje cialo juz nie jest jędrne, że mam rozstepy. to wynik ciąży i płacze z tego powdu. Wazne żeby nic sie nigdzie nie wylewało
Ja zawsze lubiłam balsamy, kermy itd. to akurat wyniosłam z domu, bo moja mam naprawde bardzo dba o skórę. I daje to plus, duże
wiesz wydaje mi się że powinnaś raczej spróbowac przeanalizowac to co jesz i odrzucic, oczywiście znajduja zdriowe zaminniki, te produkty które nie pozwalają ci schudnąć. Według mnie ulozone w jakis tam jadłsopis i zabraniajace pewnych rzeczy są po prostu nieskuteczne. kopenhaska robiłam dwa razy, i co zaraza w czternastym dniu najadłam sie za całe dwa tygodnie. i jaki to ma sens? Lepiej pozwolić sobie na wszystko w logicznych ilościach i czasem na jkiś grzeszek. Mniejse obciążenienie psychiczne, brak wyrzutów sumienia.
Streszcze mniej więcej jak to u mnie wygladalao:
Zrezygnowąlam z białego pieczywa, ziemniaków, smazonego, tłuszczy ( majonez maśło, margaryna) , fast foodów
moje posiłaki to głownie, chudy nabiał, chuda wędlinka, duzo warzyw, kasza, ryż ciemny, hcleb to albo wasa, albo ciemnie bułeczki z ziarenkami.
oczywiście nie zabroniłam sobie całkiem sera żółtego, kiełabski np. wiejskiej, czy makaronu. nie potrafie zrezygnowac ze spagetti i jadłam je normalnie.
Pije duzo pu-erh, i oglenie róznego typu herbat, ale nie zawierających sensu, to wazne.
Oczywiście teraz troszke przystopowalam i pobnowie staram się wrócic w tryby takiego jedzenia. Jem troche wiecej słodyczy niż powinnam, ale zmieniła mi sie także tryb zycia.
Zawsze twierdziłam że kazdy musi znależć swój ZLOTY ŚRODEK do uzyskania szczuplej sylwetki, ale nie na siłe. Każda z nas ma inną motywacje, organizm, smaki. to bardzo indywidualna sprawa.

Uff, mam nadzieje ze cie nie zanudziłam Dziękuję za pozdrowienia

Buxka