Wątek: Sylwestrowe szaleństwo...

Helllo everybody...

Mam kilka pytań i jakby ktoś mi pomógł to byłambym wdzięczna

Pierwsze (...i jak na razie najważnieszje ) --> Jak planujecie szybko schudnąć do Sylwestra po Świątecznym obązarstwie? bo ja od rana mam zamiar się już za sibie wziąść..przytyłam z 3 kg... mój brzuch jest okropny....

Drugie.. o co chodzi z tymi podskokami vo mają niby pomóc na zrzucenie boczków? ja mam okropny problem z boczkami... w mojej kreacji na Sylwestra okropnie mi wystają..i nei wiem czy kupić nowac czy jako dużo podskakiwac czy co? prosze o szybki i skuteczny przepis :P jestem zdeterminowana

Trzecie... znacie jakies dobre pismo dla kobiet (cziewczyn) o róznych dietach a przede wszytskim o sporcie? coś na wzór męskiego Men's Healtha ? tylko dla dziewczyn? Jest coś takie wogóle w Polse? widziałam Womens Health albo po angielsku a jak już mam wydawac kasę wolałabym na coś o normalnej cenie (tamto 35zł) i po poslku żebym rozumiała co mam zrobić

prosze o odpowiedzi i pomoc za wszytskie z góry dziękuję :* :* :* Buziaczki 4all

dziś mój pierwszy dzień
jstem w pracy więc nie jem za dużo bo nie mogę odejść z recepcji do kuchni :PP
i się ciesze nawet z tego..
boje sie tylko że jak wrócę odo domu to sie objem

o łał

w 4 dni chcesz schudnąć i pozbyć się boczków????

szacuneczek dziewczyno


ja robie głodówkę po świetach, żeby pozbyć się tych zwałów żarcia i odzyskać uczucie lekkości... ale 4 dni...

a co do pisemek to superlinia jest, albo vita czy coś takiego...
nie wiem
nie czytam kolorowej prasy
szczególnie tej kobiecej

Ise!
Niestety obawiam się, że nie uda Ci się zrzucić boczków. Brzuch owszem może Ci spaść, ale tylko w skutek utraty wody. A możesz to osiągnąć dietą oczyszczającą. Np. jabłkowa, warzywna, owocowa, albo jakaś inna monodieta np.jogurtowa. Stosuje ją przez 3 dnia brzuszek powinien się zmiejszyć. Boczki raczej nie znikną. A ze sowimi walczę odkąd pamiętam i mimo, że już trochę schudłam to nadal są. Więc 4 dni to zdecydowanie za mało żeby się ich pozbyć.
A gazetkę to polecam gorąco Shape. Sama czytam ją od niedawna. Wcześniej wydawała mi się za droga (7,5zl) ale raz w miesiącu można wydać. A jest dużo ćwiczeń, trochę o diecie (ale nie żadnej cud). Ogólnie propaguje ona zdrowy styl życia

dzieki Newa

Ja to sie źle wyraziłam ^^" (gupio mi teraz:P)
boczków to się chce ogólnie pozbyć... bo to mój najiększy problem... niby wszytsko ok. podchodze do lustra...a tam BOKIIIIi jak normalnie nie wiem co

chyba wezme się za to monodietę tak jak radzisz... chociaż będę się czuła szczuplejsza a przecież to jak wyglądamy zalezy od tego jak o sobie myślimy

ps. ale dzis nuuuda w pracy... już wszystko zrobiłam a i tak musze siedzieć do 17nastej
zaplanuję sobie odchudzanie od 1 stycznia
pps. tak wogóle... to się czuje samotna w swoim odchudzaniu bo nie mam z kim o tym gadac..dlatego powróciłam na to forum...

Buziaczki

nie tylko ty jesteś samotna z odchudzaniem u mnie w domu tylko slysze o tym ze powinnam schudnac ale chwile potem siostra podchodzi z czekolada hehe nie jest lekko,
wiem co jest dobre na boczki przynajmniej jak wczesniej cwiczylam to ich nie mialam teraz dopieor na nowo zaczynam cwiczyć, tyko nie za bardzo wiem jak napisac na czym to polega.
Siadasz na podłodze z nogami podwinietymi i zlaczonymi i podnosisz posladki na 10 cm i przesowasz na prawa strone i siadasz na ziemi i pozniej do samo tylko ze na lewo nie wiem czy napisałam to zrozumiale, ale innego pomysłu nie mam na napisanie tego.
I zgadzam się z Newą Shape to dobra gazeta nie zaprzecze.

No i po świętach u teściowej nie mam pomyslu jak to bedzie na sylwestra.
Moze na sokach albo jak??

o wiem o co chodzi w tym ciwczeniu..zaczne je robić

Ja to planuję na owocach i herbatkach

będzie dobrze... mi też czekoladki ciągle dają, i tyle jedzenia i robią moje ukochane dania (chyba lubie wszytskie :P )

Dzisiaj wypiłam herbatke, wlaściwie to wczoraj wieczorem.....
i nie dojechalam na rano do pracy tragedia tak mnie pogonilo hehe
Dobre jest jeszcze duszone mieso do owocow

ja uwielbiam te duszone owoce... i jeszcze takie z kompotu(miammm...) chyba tylko dzieki temu mój metabolizm sie utrzymał w trakcie świąt ^^"

dieta oczyszczająca jak najbardziej powinna Ci pomóc zrzucić nieco wody do sylwestra, ale pamiętaj, że bardzo osłabia organizm. radziłabym ci łykać jakieś witaminki, potas, magnez, czy kompleksowe Centrum - musisz mieć w końcu siłę, żeby śmigać po parkiecie w sylwestrową noc powodzenia życzę