czesc viki-u mnie tez caly czas pada i jest churagan.niestety ja dojezdzam do pracy na rowerku.ogladalam wczoraj pogode i prosili zeby nigdzie nie wychodzic z domu u nas wiater siegal 100-120km/h.najgorzej jednak bylo w berlinie.dobrze sie im gada,czy chce czy nie do pracy musze chodzic.na szczescie ten weekend mam wolny co do wspolnego temaciku to niezly pomysl.uwazam ze ten temacik od bertki my utrzymujemy bo gdybysmy nie zagladaly to raczej by juz nie funkcjonowal.szkoda ze bertka nas tak opuscila.rozumiem ze powodem moze byc brak czasu ale mimo to te 5 minut dziennie napewno by sie znalazlo.ty i ja tez pracujemy.


ribka-uwazam ze ladnie dietkujesz.1450kcal to zadna tragedia.waga w pewnym momencie kazdemu stanie po to zeby pozniej w szybkim tempie ruszyc.nawet moze tak byc przez 3 tygodnie.wiec badz wytrwala i nie poddawaj sie ja staram sie jesc same gotowane,zdrowe zeczy.miesko,w duzej ilosci warzywa i owoce.niestety nie zawsze mam czas zeby oddzielnie gotowac sobie i mezowi wiec nie kiedy jem to co on ale w bardzo malych ilosciach.w moim meni nie dopuszczam pieczywa,ziemniakow i makaronow.jesli jednak chyci mnie smak na ziemniaczki to zjem je w malej porcji z jakas surowka bez miesa.podobno lepiej nie jesc miesa z ziemniakami.co do piwa to nie miej wyrzutow sumienia,jedna szklaneczka ci nie zaszkodzi a przynajmniej dobrze przeczyscisz nerki czy napewno szklanka piwa ma 250 kcal?ja czytalam gdzies ze cale piwo ma 200kcal.moze sie myle.no i odpedzam twoje mysli o glodowaniu chyba ze chcesz dostac po pupce



viki-nie zawczesnie sie chcesz wazyc?wazylysmy sie ostatnio w srode a nie jest wskazane czesto sie wazyc.wystarczy raz w tygodniu.co powiesz na wspolne wazenie znowu w srode

ribka-a kiedy ty sie wazysz i mierzysz?moze dolonczysz do nas i sroda stanie sie naszym wspolnym waznym dniem zazwyczaj dziewczyny wybieraja sobote albo niedziele ale my nie musimy robic wszystkiego to co one


pozdrawiam was moje kochane kobietki i zycze udanego dietkowego weekendu.wpadne wieczorkiem sprawdzic czy czegos nie napisalyscie no i oczywiscie zaraz wam odpisac.oj kochane co ja bym bez was zrobila.chyba jeszcze bardziej sie spasla