Oto moje najczęstsze nawyki żywieniowe:
*Nie jem gotowanych posiłków, bo nie mam na to czasu i nie pozwala mi na to obecna sytuacja.
*Na śniadanie tylko kawa z mlekiem, ale za to potężna kolacja i nie umiem się tego oduczyć.
*Za dużo słodyczy i w zbyt dużych ilościach.
*Jem do syta albo na zaś (czyli za duuuuuuuuuuuuużo).

Wczoraj poćwiczyłam kapkę i rozbolała mnie głowa. To oznacza, że ze mna jest bardzo źle.
Biorę się za siebie.

Dziewczyny tylko mam pewne wątpliwości, a mianowicie jak mam ćwiczyć. Może znacie jakieś wartościowe i sprawdzone strony na necie. Interesują mnie ćwiczenia, które sama mogłabym sobie dopasować i polubić, a przede wszystkim takie, które dadzą najwięcej sukcesów i spełnią moje oczekiwania.
Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.