WItAm
Nie jestem tutaj nowa ani nic z tych rzeczy ... ale postanowiłam znowu zacząć walke
od 1.01.2007 roku na nowo mysle ze tym razem mi sie uda mam motywacje.. i przy wzroscie 158 cm nieszczęsne 70kg choc wiele razy pisałam ze musi sie udac i mi to jakoś niewychodziło przez moją głupote to teraz sie musi udać no cóż niebede sie uzalac nad sobą bo to jest tylko i wyłącznie moja wina nikogo wiecej sama sie doprowadziłąm do takiego stanu i musze teraz pokonac ten ciezar który mi tak strasznie ciązy jaką diete bede stosować poprostu MŻ niemam zamiaru sie głodzić nie nie nic z tych rzeczy chce sie zacząć zdrowo odżywiać duzo owoców i warzyw ciemnego pieczywa białka itp... natomiast całkowice zrezygnuje z słodycz wszelkiego rodzaju bo to jest moją najwiekszą zmorą no i jeszcze jedzenie po godzinie 23.00 teraz ostatni posiłek bede jadła o 17.00 i ani troche pużniej niektórzy mówią zeby jesc 2 godziny przed snem ale ja se bede jadła do 17.00 myśłe ze tym razem mi sie uda nie co ja pisze MUSI SIE UDAC i bardzo w to wierze tym razem juz musi sie udac niema rzadnych wymówek a bo to święta były a bo to urodziny i tak wkółko KONIEC !!!! bede tutaj w kazdej wolnej chwili wpadac i pisać jak mi idzie i choc wiem ze na początku bedzie trudno to sie uda pozdrawiam wszystkich cieplutko trzymcie sie :*:*:*:* i zycze udanego sylwestra bużka :*:*:*:*:*:*:*
Zakładki