Muszę schudnąć, z takim zamiarem wchodze w Nowy 2007 rok. Robię to dla siebie, a przede wszystkim dla mojego samopoczucia. Bo ostatnio mam siebie w lustrze dosyć.
Zawsze byłam pulchna i nie przeszkadzało mi to. Ale ostatni rok rekordowo przybrałam na wadzę. Wszystko zaczęło się jak zaczęłam chorować. Zaczęłam brać antybiotyki, potem sterydy, hormony, tak przez pół roku. Do tego większość czasu spędziłam w szpitalu, wygodnie leżąc i nic nie robiąc. Przyniosło to swoje skutki, przytyłam 15kg.
Ale nie oszukuje siebie wiem że to nie tylko wina choroby, ale także moja. Zaniedbałam się, po prostu.
Teraz pragnę, cos w sobie zmienić więc zacznę od wagi. Na początek zastosuje zasadę, pół porcji, ale oczywiście zero słodyczy, białego chleba i ziemniaków. 5 małych posiłków i dużo ruchu. Na dwa tygonie zaplanowałam sobie schudnąć z 2-3kg. Niestety wracanie do wagi będzie cięższe niż jej nabywanie. Ale zawze warto spróbować
Pozdrawiam: Taki sobie Grubasek