pinky87 też często zajadałam się wieczorami ale już prawie tego nie mam prawie no nie bo czasem się zdazy
moje sposoby to:
-pije dużo nie tylko herbatek ale i wody smakowej
-wychodze z domu i nie myśle juz o jedzeniu
-a najczęstszy sposób to po prostu wchodze na forum i czytam wszystkie nowe posty i wtedy wiem ze nie moge zrezygnować i sie tak łatwo poddać