Cytat Zamieszczone przez Niunia17
proponuje jesc normalnie.. lub ciutke mniej niz normalnie i duuuzo ciwiczyc... rower pływanie... to naprawde pomaga i daje długotrwały efekt wystarczy godzina dziennie...
Tzw. "normalne" jedzenie praktykuję już od jakiegoś czasu. Staram się jeść tyle, żeby nie być głodna, ale waga chyba się zepsuła A co do aktywności... Jak pobiegam po domu i poganiam z dzieciakami po lesie to już mi ciężko zmusić się do czegokolwiek Nie chcę być kościotrupem, ale dla mojego kręgosłupa byłoby lepiej, gdyby mniej musiał nosić... Nic to - skoro tu zaczęłam pisać, to może w końcu jakiś doping będzie dla mnie
Dzięki za odzew